Dra Vânia Aónia, Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde

04/07/2026

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02/06/2026

😁

01/06/2026

🧠 Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

✨ Algumas das milhares de coisas que as pessoas não têm transtorno não conseguem enxergar.

👉 Se você convive com alguém com TDAH, tenha mais empatia e paciência. Você não imagina quantas lutas e dificuldades ela enfrentou e ainda está enfrentando.

🤔 E uma dica para aqueles que criticam e julgam as pessoas com algum tipo de transtorno psiquiatrico: "E se fosse com você?" Coloque-se sempre no lugar do outro.

31/05/2026

🧠 TDAH e dificuldade executiva: quando saber o que fazer não é suficiente.

Muitas pessoas acreditam que quem tem TDAH não realiza uma tarefa por falta de interesse ou esforço. Mas, na realidade, o desafio muitas vezes está em iniciar, organizar e executar uma ação, mesmo quando existe vontade de fazê-la.

💭 A pessoa sabe o que precisa ser feito.
📱 Uma distração aparece no caminho.
😣 A mente f**a sobrecarregada.
❓ Surge a dificuldade de decidir por onde começar.
⏳ O tempo passa e a pressão aumenta.
💔 A frustração aparece porque a tarefa continua parada.

Isso não é preguiça. É uma dificuldade real relacionada às funções executivas do cérebro.

✨ Compreender o TDAH é substituir julgamentos por empatia.
✨ Apoio e estratégias adequadas podem fazer toda a diferença.
✨ Pequenos passos também são progresso.

📌

28/04/2026

PHDA e TA

🧠 TDAH × TEA: qual a diferença?

O TDAH e o Transtorno do Espectro Autista são transtornos do neurodesenvolvimento, mas têm características bem diferentes.

🔹 TDAH

👉 Dificuldade em regular atenção e comportamento

Principais sinais:

Distração constante

Impulsividade

Hiperatividade (em alguns casos)

Desorganização

Esquecimentos

📌 A pessoa até quer focar, mas se perde facilmente

🔸 TEA (Autismo)

👉 Dificuldade na comunicação e interação social

Principais sinais:

Dificuldade em interações sociais

Comunicação diferente (verbal ou não verbal)

Interesses restritos

Comportamentos repetitivos

Sensibilidade sensorial (barulho, luz, toque)

📌 A pessoa pode ter muito foco, mas em interesses específicos

⚠️ Diferença principal

TDAH → dificuldade de manter foco

TEA → dificuldade de interação social e padrões repetitivos

❗ Podem existir juntos?

Sim!
👉 Muitas pessoas têm TDAH + TEA (dupla excepcionalidade

👩‍⚕️ Tratamento

TDAH: estratégias + terapia + (às vezes) medicação

TEA: terapias (fono, comportamental, ocupacional) + suporte contínuo

💡 Resumo fácil:

TDAH → mente dispersa

TEA → mente focada em padrões/interesses específicos

“Cada cérebro funciona de um jeito. Comparar não ajuda — compreender transforma.” 💜

27/04/2026

“Não é perfeição, é presença — mesmo quando estamos exaustos, o amor continua a ser suficiente.” 💝

22/04/2026

Ver para além do que é visível...

14/04/2026

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🌋 Para pessoas com TDAH, a raiva pode ser como um vulcão prestes a entrar em erupção.

🤯Imagine-se constantemente lidando com distrações, dificuldade em focar, e tarefas que parecem te desafiar mais do que os outros. Isso pode deixar qualquer um frustrado.

🔥Para algumas pessoas com TDAH, essa frustração se transforma em raiva de forma rápida e intensa. É como se suas emoções f**assem em um loop acelerado, fazendo com que pequenos aborrecimentos se transformem em explosões de irritação.

🎢 É como estar em uma montanha-russa emocional, onde os altos e baixos são difíceis de controlar.

12/04/2026

A procrastinação no TDAH não é preguiça. Ela está ligada à dificuldade de iniciar tarefas, regular atenção e lidar com sobrecarga mental.

Muitas pessoas com TDAH convivem com culpa constante, mesmo quando estão se esforçando. Esse ciclo de cobrança e frustração pode afetar autoestima e desempenho.

Com acompanhamento psicológico e psiquiátrico, é possível desenvolver estratégias práticas para melhorar foco, organização e gestão do tempo.

Tratamento adequado ajuda a reduzir a culpa e aumentar a funcionalidade no dia a dia.

Buscar ajuda é um passo de coragem.

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