03/12/2020
IẾN THỨC VỀ GIẢM MỠ - TĂNG CƠ
GIẢM CÂN KHOA HỌC - AN TOÀN
Khi chúng ta ăn thức ăn chứa nhiều đường, tinh bột, chất béo dư thừa thì sẽ tích thành các MÔ MỠ và cơ thể sẽ mắc phải các hội chứng rối loạn chuyển hoá như Tiểu Đường, Mỡ Máu, Mỡ Nội Tạng, Béo Phì , Tim mạch, huyết áp...
Cơ thể của chúng ta cần NĂNG LƯỢNG để hoạt động ( kể cả lúc ngủ ), mà năng lượng được sinh ra từ cơ chế đốt đường và đốt mỡ ( đường và mỡ từ ăn uống )
Phải bật chế độ tự nhiên đốt mỡ sản sinh năng lượng của cơ thể bằng cách ăn giảm tối đa lượng đường ( Cơ thể người bình thường chỉ cần tối đa 25gr đường/ngày - 1 bát cơm là 30gr đường, 1 ngày chỉ cần ăn 1 bát cơm đã thừa lượng đường cơ thể cần )
Muốn giảm cân mà cơ thể thừa các MÔ MỠ thì bắt buộc cơ thể phải ở cơ chế đốt mỡ sản sinh NĂNG LƯỢNG
Muốn giảm cân thì cần giảm lượng ăn uống đầu vào để cơ thể thiếu hụt năng lượng và PHẢI ĐỐT MỠ để sản sinh NĂNG LƯỢNG
Muốn giảm cân mà ăn thức ăn chứa nhiều đường, vẫn uống rượu vang, uống Coffee sữa, uống nước ép trái cây, ăn hoa quả, ăn nhiều cơm, ăn bánh phở, nước phở, canh củ quả linh xương, uống trà sữa, ăn vặt thì TỐT NHẤT đừng giảm làm gì cho tốn tiền
Đa số người béo thường ăn rất nhiều, ăn vặt và lại hay nói dối là có ăn gì đâu, uống nước lọc cũng béo - Điêu 😂😂
PS: Nếu béo mà đẹp như này thì cứ béo đy🤬🤬🤬
CÒN NẾU MUỐN ĐẸP LÀ PHẢI GẦY LH EM NHÉ
