10/06/2025
📍 Продовжуємо розповідати про онлайн-насильство щодо жінок. І сьогодні поговоримо про тролінг — ще одну розповсюджену форму агресії в інтернеті, яка маскується під «жарти» або «вільне висловлення думки». Але насправді часто стає способом приниження, прицільного цькування та психологічного тиску.
➡️ ЩО ТАКЕ ТРОЛІНГ?
Це навмисне створення та поширення кривдниками образливих, зневажливих або провокативних коментарів, зображень, мемів чи відео за вашої участі. Їхня мета — викликати у вас негативну реакцію, зачепити або висміяти.
Тролінг часто є частиною складнішого процесу онлайн-цькування — разом з доксингом (https://u.to/08BCIg), кіберсталкінгом та іншими проявами образливої поведінки.
Найчастіше такі дії спрямовані на жінок та дівчат, які:
— висловлюють активну громадянську чи феміністичну позицію;
— діляться власним досвідом пережитого насильства;
— мають публічність у соцмережах;
— відкрито підтримують ЛГБТ+ спільноту або інші правозахисні рухи.
Тролінг може здійснювати одна людина або ж ціла група — скоординовано, системно, зі справжніми інформаційними атаками.
➡️ ЧОМУ ТРОЛІНГ — ЦЕ НЕ ПРОСТО «ІНТЕРНЕТ-РОЗВАГА»?
Тому що найчастіше він має цілком реальні наслідки:
— порушення вашого психоемоційного стану: тривога, злість, страх, почуття приниження;
— зниження самооцінки, зародження сумнівів у власному праві говорити й бути почутою;
— відмову від публічності, закриття акаунтів, зупинку професійної чи громадської діяльності;
— перехід до інших форм онлайн-насильства — доксингу, погроз;
— у найгірших випадках — перехід агресії в офлайн (сталкінг, залякування).
➡️ ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ПРОТИ ВАС ЗАСТОСОВУЮТЬ ТРОЛІНГ?
🔹 З’являються постійні саркастичні або зневажливі коментарі на ваших сторінках з багатьох акаунтів (часто — фейкових).
🔹 Ваші фото (звісно ж без вашої згоди) використовують в образливих фотожабах та мемах.
🔹 Ваші слова і дії в інтернеті викривлюють та висміюють.
🔹 Вас постійно намагаються публічно принизити: залишають образливі коментарі про вашу зовнішність, вік, тіло чи сексуальність.
🗣 А усі ваші спроби припинити це натикаються на фрази типу: «Не можеш терпіти — не лізь в інтернет», «ти ж сама це виклала».
➡️ ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВИ СТАЛИ МІШЕННЮ ТРОЛІНГУ?
— Блокуйте: не намагайтесь пояснювати, сперечатись чи «перевиховати» кривдників. Це марно. Ваш спокій у цій ситуації — пріоритет.
— Обмежте доступ: закрийте коментарі для незнайомих людей, встановіть фільтри на слова, які не хочете бачити.
— Зберігайте докази: робіть скріншоти дописів, коментарів, прямих повідомлень з образами.
— Скаржтесь на акаунти: більшість онлайн-платформ мають функції скарг на мову ворожнечі чи, переслідування чи неправдиву інформацію.
— Не мовчіть: поговоріть про ситуацію, що склалася, з подругою, колежанкою, зверніться до психологині.
— Не звинувачуйте себе: ви маєте право бути присутньою в мережі без страху бути висміяною.
📌 Якщо ж кривдники ніяк не вгамуються і ситуація стає серйозною — звертайтеся за допомогою до Кіберполіції. Там зафіксують правопорушення та порадять, що та як робити далі. Контакти, за якими можна звернутися, ось тут: https://cyberpolice.gov.ua.
І найголовніше. Стикнувшись із тролінгом в інтернеті, ви можете відчувати злість, сором та розгубленість. Це абсолютно нормальні реакції. Аби відновитися,
✔️ спробуйте зосередитись на чомусь поза межами онлайн-мереж;
✔️ розкажіть про свої почуття тим, кому довіряєте;
✔️ за потреби — зверніться по фахову психологічну допомогу.
Жінки та дівчата Запорізького регіону завжди можуть завітати до нашого Безпечного простору Позитивні Жінки Запоріжжя, де підтримають й допоможуть впоратися з наслідками пережитого.
Пам’ятайте. Ваша гідність — не тема для насмішок. Ваш голос важливий. Ваші особисті кордони — недоторканні.
☝️ Поділіться цією інформацією з тими жінками та дівчатами, кому вона може бути корисною. І обов’язково збережіть собі, щоби мати під рукою на випадок складної ситуації.
ℹ️ Цей матеріал було підготовлено за щедрої підтримки International Medical Corps за рахунок гранту Міністерства іноземних справ і міжнародної торгівлі Канади (Canada’s International Trade - Global Affairs Canada). Зміст покладається на відповідальність благодійної організації «Позитивні жінки» і не обов’язково містить виклад точок зору Міжнародного Медичного Корпусу, GAC чи Уряду Канади.
