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💼群律法律事務所｜合夥律師｜執業13年💼
台北地方法院所屬民間公證人
環境部｜安全及衛生防護委員會委員
交通部觀光署｜安全及衛生防護委員會委員
北市府勞動局｜勞資爭議調解委員
北市府勞動局｜勞動檢查鑑定人
勞動部｜性騷擾調查專業人員
勞動力重建運用處｜外籍移工勞資爭議協調人
連江縣政府｜安全及衛生防護委員會委員
台北市危老重建推動師
法律扶助基金會律師
台北市中正 大同 士林區公所｜諮詢律師

哈😆第二次磨刀霍霍來踢館🔪✨哈！真相大白了✨偶像劇裡的騙局這種騙局問題問我這個律師兼❤️韓劇教母❤️就對了！我從高中時期開始看韓劇當時韓劇在台灣才初試啼聲（？）冬季戀歌｜宮野蠻王妃｜順風婦產科｜大長今一直到現在在追的我的王室死對頭我敢保證，...
09/06/2026

哈😆第二次磨刀霍霍來踢館🔪
✨哈！真相大白了✨偶像劇裡的騙局
這種騙局問題
問我這個律師兼❤️韓劇教母❤️就對了！
我從高中時期開始看韓劇
當時韓劇在台灣才初試啼聲（？）

冬季戀歌｜宮野蠻王妃｜順風婦產科｜大長今
一直到現在在追的我的王室死對頭
我敢保證，我看過的韓劇比沒看過的還多🤣

廢話不多說了
今晚6/9（二）9:00快來鎖定
公視主頻13台

官方公視+https://www.ptsplus.tv/zh/programs/fdfe23e4-1f6b-48bd4-b5f8-54257451ace1
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之前看到網友分享「趙露思蘋果水/神仙水🍎」的時候，我還真的跑去買蘋果、紅棗、枸杞，回家自己煮來喝，然後把食譜分享在Threads上，結果那篇貼文居然獲得33萬次瀏覽、6千多次轉發分享，看來大家都很注重養生！ 再然後，我就再也沒自己煮過蘋果水...
11/05/2026

之前看到網友分享「趙露思蘋果水/神仙水🍎」的時候，我還真的跑去買蘋果、紅棗、枸杞，回家自己煮來喝，然後把食譜分享在Threads上，結果那篇貼文居然獲得33萬次瀏覽、6千多次轉發分享，看來大家都很注重養生！

再然後，我就再也沒自己煮過蘋果水了。
因為實在是太費工了…

東市買蘋果，西市(中藥行)買紅棗、枸杞，回家洗淨、切片、然後熬煮、煮完還要洗鍋碗瓢盆，煮一次我就認清現實了。
身為律師＋媽媽，真的沒有那麼多空檔。

有時候早上開庭、中午開會、下午寫書狀，晚上回家還要陪女兒，忙到最後，連喝水都像在解任務。

也因為工作壓力大、作息容易亂，我現在反而比以前更重視「日常調理」這件事。
不是那種突然大養生，而是從每天吃什麼、喝什麼開始慢慢照顧自己。

我平常其實就滿注意飲食的，能吃原型食物就盡量吃，外食也會稍微挑一下。
另外一個我自己的小習慣，就是會泡一些養生茶飲(比方說，看到人家分享蘋果水就跑去煮來喝…)。

尤其我的職業需要長時間看卷宗、盯電腦、案件忙的時候甚至半夜還在寫書狀，真的每天都對我辛勞的雙眼感到抱歉，也暗自祈禱身為靈魂之窗的它們可以長命百歲。

幸好，最近被我發現了這個好東東—小草作的「枸杞蘋果茶」。
它幾乎就是我之前自己煮「趙露思蘋果水/神仙水」的懶人升級版。

它裡面有切片乾燥的台灣蜜蘋果、紅棗、枸杞、杭菊，100%使用台灣草本原料製作（連紅棗與枸杞都是100%台灣農家栽種，真的是太珍貴了～）小小包的分裝，裡面份量與味道都配好了，想喝的時候直接拿一包來撕開沖泡就可以喝。

重點是，他的包裝超級可愛，一盒裡面有14小包排排站，想喝的時候抽一包起來，不用擔心保存問題，整盒擺在辦公桌上看了也很賞心悅目，讓喝水變得很有儀式感，最近已經成為辦公室的新歡！

🍃小草作這款是用漢方食療的概念去搭配，沒有藥感，喝起來是很自然的蘋果香跟草本味，帶一點自然的蘋果香甜味，溫溫順順的。

我自己現在通常是：
早上進事務所後先泡一杯，讓腦袋開機；
下午出差放個一兩包在包包裡，反正只要有飲水機的地方就能泡來喝，讓自己沒有偷懶不喝水、不保養的理由。

連周末、放假全家出門旅遊，我也會隨身帶個幾包出門，泡給先生&女兒喝，偽裝成賢妻良母的子，畢竟這個家裏面懂得養生的人只剩下我一個人了（撥瀏海）。

最近季節變化大，這種可以很順手融入生活的小東西，我發現才是最容易持續的。

另外一點我自己很在意的是原料。

當媽媽之後，真的會開始認真看食品來源。
以前買東西只管好不好喝、好不好吃，現在拿到東西第一件事是翻到背面看成分表與產地。

小草作的產品是 100% 台灣草本原料製作，沒有添加物，原片也看得到原型，來源可以溯源，這點我自己滿加分的。
至少知道喝進身體裡的東西是單純的，不會有一堆看不懂的成分。

老實說，現在這個年紀已經不是追求「突然變健康」，而是希望自己在忙碌生活裡，還是能好好照顧身體。

🍎商品連結分享給你們
https://herbaltea.cc/鈺恩律師推薦枸杞蘋果茶

一起身體養起來🙌🏻

#小草作 #草本養生茶 #無咖啡因 #花草茶 #枸杞蘋果茶 #全部都是台灣在地原料
@小草作 grassphere

🍨雪坊優格開團啦🍨優格的好處應該不用我多說吧！有嗯嗯困擾（不是恩恩困擾）的人，吃優格真的包你一路順暢而且像我這種常常被健身教練叮嚀要「增肌」卻又不敢喝高蛋白飲的人吃優格補充蛋白質我完全可接受重點是，雪坊的產品真的很好吃欸嘴饞想吃甜點、宵夜的...
15/03/2026

🍨雪坊優格開團啦🍨
優格的好處應該不用我多說吧！
有嗯嗯困擾（不是恩恩困擾）的人，吃優格真的包你一路順暢
而且像我這種常常被健身教練叮嚀要「增肌」卻又不敢喝高蛋白飲的人
吃優格補充蛋白質我完全可接受

重點是，雪坊的產品真的很好吃欸
嘴饞想吃甜點、宵夜的難耐時刻、就連冰淇淋也可以吃得心安理得

這次開團商品，我私心最推這三樣：

1️⃣ 希臘優格
口感超級creamy就像鮮奶油一樣，但完全沒有奶油的黏膩感
酸爽滋味搭上果醬，簡直人間美味

2️⃣草莓優格冰淇淋
我真的沒想過會這麼好吃欸，整個超越哈Ｘ達斯
草莓的味道超級重，因為有優格成分吃到最後還是完全不膩口

3️⃣藍莓果醬
他們的果醬很天然，感覺就像歐洲老奶奶會自己摘果實釀造的那種
所以吃起來很放心，缺點是開封就要快點吃完

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🎁跟我的團，除了價格比官網便宜外
這次還幫你們爭取到贈品！

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