28/08/2026
🤢最近因為反覆胃脹,噁心,想吐加上常常心悸胸悶, 原以為腸胃出了問題或是心臟不舒服, 本來想去醫院做個檢查。
因為長期睡眠品質不好,昨天剛好要去身心科診所拿藥時,順便詢問一下醫生, 醫生一聽就覺得有可能自律神經失調, 當場做了自費檢查 ,結果自律神經果然提前老化,抗壓性變差了! 整個身體機能才會出現了惡化。
⭕️醫生說原本交感神經的比例是圖二的三分之二 ,但我的已經被副交感神經超越了, 導致身體很多的不適, 抗壓性越來越差。
☕️當然這段期間工作案子的壓力,還有長期很少運動, 飲食沒有控制都是造成這些失調的原因。
😔這幾年因為看到身邊很多的朋友陸陸續續有一些身體健康上的問題, 也提醒自己要多愛惜自己,多關心自己,也關心週遭的朋友。
😷很多時候自己覺得不是很大的毛病 ,但有時候還是要透過檢查 ,盡快治療。
❤️ 開開心心的過日子才是最重要的 !
🔴錢賺再多,沒有健康的身體 一切都是無用。
🥂以此共勉