Phairoh & Associates

Phairoh & Associates PHUKET / REAL ESTATE / SOLICITOR and LITIGATOR and ACCOUNTANT Solicitors and Litigators / Accounting

14/06/2024

คิดให้ดี มองให้ขาด
ก่อนให้โอกาสใครเป็นครั้งที่สอง

ความเมตตาใช้ผิดที่บางทีก็เปล่าประโยชน์
ยิ่งใช้กับคนผิด มันจะกลับมาทำร้ายเราเอง

ถ้าคนๆ นั้นเลวโดยสันดาน
ไม่ว่าจะ “เมตตา” กี่ร้อยครั้ง
จะ “อภัย” กี่พันหน
เขาก็เลิกทำชั่วไม่ได้อยู่ดี

ดีที่สุดคือ “เลือก”
เลือกให้โอกาสกับคนที่สมควรได้รับ
เลือกที่จะตัดคนที่ไมคู่ควรกับการให้อภัย

บางคนได้รับโอกาสเพียงครั้งเดียว
เขาจะเปลี่ยนตัวเอง และจำจนตาย
แต่บางคนจน “วินาทีสุดท้าย”
ก็สำนึกอะไร ไม่ได้เลย

ที่ควรทำคือ “ตัดขาด”

เลิกให้โอกาส “คนเลว!”…

5th June 2024
07/06/2024

5th June 2024

10/05/2024

ตื่นก่อน 6 โมงเช้า
CEO และผู้นำวงการ ทำอะไรบ้าง ?
ในแต่ละวัน ควรตื่นกี่โมง จริงๆ มันไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่สิ่งนึงที่น่าสนใจคือ
"คนดังที่สำเร็จ นั้นชอบตื่นเช้า" ไม่ใช่แค่ตื่นธรรมดา แต่ตื่นมาแล้วทำอะไรที่เป็นประโยชน์เลย ไม่ว่าจะออกกำลังกาย นั่งสมาธิ วางแผนชีวิต บางคนก็ทำงานเลย ตั้งแต่ในเวลาที่คนส่วนใหญ่เขายังหลับกันอยู่
มีงานศึกษาหลายชิ้นที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการ "ตื่นเช้า" กับผลลัพธ์ในด้านต่าง ๆ ของชีวิต
๐ การศึกษาในปี 2010 จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส เมืองออสติน พบว่านักศึกษาที่เป็น "คนเช้า" มีเกรดเฉลี่ยสูงกว่า "คนดึก"
๐ การสำรวจในปี 2008 โดย The Guardian พบว่าผู้บริหารระดับสูงกว่าครึ่งตื่นเช้าก่อน 6 โมงเช้า เพื่อเริ่มทำงาน
๐ งานวิจัยในปี 2014 พบว่า การตื่นเช้ามีความเชื่อมโยงเชิงบวกกับบุคลิกลักษณะ เช่น การมีวินัยในตนเองและแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์ ซึ่งอาจส่งผลดีต่อผลการเรียนและการทำงาน
ยกตัวอย่างกิจวัตร CEO คนดังแบบ ทิม คุก ขยันมาก ตื่นตี 4 มาอ่านอีเมลจากลูกค้า
ส่วน อิสซา เรย์ สาวเก่งผู้สร้างซีรีส์ Insecure ตื่นตี 4 เหมือนกัน ไปออกกำลังกาย แล้วก็ เอวาน สปีเกล หนุ่ม CEO Snapchat ก็ตื่นตี 5 มานั่งสมาธิ เตรียมพร้อมรับวันใหม่
นี่ยังไม่หมดนะ ยังมีอีกเยอะเลย ถ้าต้องการแรงบันดาลใจ ลองดูกิจวัตรของคนดังต่อไปนี้...
๐ Shonda Rhimes ผู้สร้างซีรีส์ดังอย่าง Grey's Anatomy ตื่น 5:30 น. เพื่อเริ่มเขียนบท
๐ Naomi Osaka นักเทนนิสและคุณแม่มือใหม่ ตื่น 5-7 โมงเช้า เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิ 5 นาที
๐ Michael B. Jordan ดาราฮอลลีวูด ตื่นเองตามธรรมชาติตอน 5 โมงเช้า จากนั้นทำสมาธิและออกกำลังกาย
๐ Mark Wahlberg ดาราภาพยนตร์ ตื่น 3:30 น. ไปยิม แล้วค่อยกลับมาปลุกลูก ๆ
๐Andrea Mallard CMO ของ Pinterest ตื่น 5 น. เพื่อคาร์ดิโอ ทำสมาธิ แล้วเตรียมตัวทำงานก่อนปลุกลูก
๐ Bob Iger CEO ของ Disney ตื่น 4:15 น. เพื่อมีเวลาสงบคิดและออกกำลังกายก่อนไปออฟฟิศ
๐ Quinta Brunson ผู้สร้างซีรีส์ Abbott Elementary มักตื่น 5 น. เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าและบำรุงผิว
๐ John Donahoe CEO ของ Nike ตื่น 5:45 น. ดื่มน้ำ กาแฟ ยืดเส้นยืดสาย แล้วซ้อมกับเทรนเนอร์ส่วนตัว
๐ Ben Francis ผู้ก่อตั้ง Gymshark ตื่น 5:30-5:45 น. กินอาหารเช้าและเล่นกับหมาก่อนไปออฟฟิศ
๐ Olabisi Boyle SVP ของ Hyundai ตื่น 5 น. เพื่อผ่อนคลายก่อนเริ่มงานตอน 7:15-7:30 น.
๐ Anna Wintour บรรณาธิการ Vogue ตื่น 4-5:30 น. อ่านข่าว เล่นเทนนิส กินอาหารเช้าจาก Starbucks
๐ Whitney Wolfe Herd ผู้ก่อตั้ง Bumble พยายามตื่นแต่เช้าตามดวงอาทิตย์ ทั้งที่แต่ละวันไม่เหมือนกัน
สรุปแล้ว แม้จะไม่มีสูตรสำเร็จในการตื่นตายตัว แต่เห็นได้ชัดว่าการตื่นเช้า มีส่วนช่วยให้คนเหล่านี้ประสบความสำเร็จในชีวิตและการงาน โดยเฉพาะเมื่อใช้เวลาอันมีค่าไปกับการสร้างนิสัยที่ดี และในช่วงที่ไม่วุ่นวาย มีความเงียบในตอนเช้าๆ นั้นเป็นการเริ่มต้นวันที่สุดยอดก็ได้ ลองไปใช้กันดู
เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH

--
Inspire to Scale Up
“สู่ความสำเร็จแบบยุคใหม่”
100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน


#ไปให้ถึง100ล้าน

10/05/2024
10/05/2024

~ รับสมัครผู้ช่วย ~
ติดต่อหลังไมค์มานะครับ

25/04/2024

~ เคารพสัญญา ~

19/02/2024

ที่อยู่

1/18, Moo8, Srisoonthorn Road, Srisoonthorn, Phuket
Thalang
83110

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 17:30
อังคาร 08:30 - 17:30
พุธ 08:30 - 17:30
พฤหัสบดี 08:30 - 17:30
ศุกร์ 08:30 - 17:30
เสาร์ 08:30 - 17:30

เบอร์โทรศัพท์

+66952876969

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Phairoh & Associatesผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Phairoh & Associates:

แชร์