19/05/2020
#ถุงน้ำดีข้น
****คนที่ชอบทานอาหารมันๆ หรือใช้น้ำมันพืชผัดอาหารเป็นประจำ อาการที่มักพบบ่อยๆคืออาการเวียนหัว ผมร่วง ปวดหัวข้างเดียว(ไมเกรน) ตามืดมัวเกินกว่าอายุ ปวดตามแนวเส้นน่อง สะโพก จนถึงแนวหลัง เป็นเพราะลมและเลือดระบบหมุนเวียนเลือดไม่ดี เหมือนเส้นเลือดอุดตัน พบแพทย์จะบอกว่า ถุงน้ำดีข้น จ่ายยาละลายลิ่มเลือด ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ยาแก้ปวด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขื้น ขาด้านหลัง น่อง และอื่น ๆก็พอหายปวดชั่วขณะ ถุงน้ำดีมีผลต่อระบบหมุนเวียนเลือด ถุงน้ำดีข้น ทำให้เลือดเดินไม่สะดวก จุกอยู่ที่ใดปวดอยู่ที่นี้น เส้นเลือดที่ถูกกระทบเพราะถุงน้ำดีข้น เช่น(ตา หู คอ จมูก ใบหน้า)
(ความคืดเห็นจากที่เป็นอยู่)
ความเห็นจาก แพทย์ เหตุเพราะมีไขมันเกาะติดอยู่ที่ผนังลำไส้เล็ก ที่เกิดจากการกินอาหารผัดน้ำมันเป็นประจำ เมื่อมีไขมันมาขวางการดูดซึมของน้ำ การย่อยจะไม่ปกติจึงดึงน้ำย่อยจากถุงน้ำดีมาใช้งาน ซึ่งถุงน้ำดีเป็นถุงสำรองเก็บน้ำย่อยที่ออกมาจากตับ การดึงถุงน้ำดีมาใช้งานมากขึ้นทำให้ถุงน้ำดีข้น โดยเฉพาะถ้ากินน้ำน้อย ในร่างกายของคนต้องมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 70% ในเมื่อดูดซึมน้ำไม่ได้แล้วยังถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ผิวหนัง เหงื่อ น้ำตา เซล์สทุกเซล์สในร่างกาย จึงขาดน้ำไปหล่อเลี้ยง เซล์สจะมีอายุสั้นลง ผิวพรรณไม่ผุดผ่อง
คนที่มีปัญหาถุงน้ำดีข้นที่เกิดจากลำไส้เล็กมีไขมันอุดตันจะมีอาการดังนี้ ปวดหัวข้างเดียว ปวดสองข้าง น้ำในหูไม่เท่ากันเพราะเลือดไปเลี้ยงสมองน้อย นอนไม่ค่อยหลับ ตาเหลือง กินได้น้อย ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดน่อง ตาฝ้าฟาง ตาเป็นต้อ เหงือกบวม ปวดเข่า ขาไม่มีแรง เมื่อถุงน้ำดีข้นมาก อาจเป็นนิ่วในถุงน้ำดี
ถุงน้ำดีมีผลต่อระบบหมุนเวียนเลือด ถุงน้ำดีข้น...นิ่วในถุงน้ำดี...อาการที่ชี้ชัดคือปวดท้อง ระดับความปวดตั้งแต่ปวดอ่อนๆ จนถึงขั้นรุนแรง บางรายปวดเป็นเวลา ไม่ปวดทั้งวันทั้งคืน แต่มันจะไปมีอาการถึงระบบสมอง ตอนนี้จะหาความสุขสดชื่นไม่ได้ มันเหมือนมีไข้ตลอด เป็นไข้แบบน่ารำคาญ แต่ยังสามารถทำอะไรได้ แต่ก็ไม่เหมือนปกติ
เกิดอาการนอนไม่หลับ...ผู้สูงวัยร้อยทั้งร้อย ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หรือนอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะหลับต้องตั้งหลักตั้งแต่ 4 ทุ่ม กว่าจะข่มตาลงได้บางรายเกินเที่ยงคืน บางรายบอกนอนยังไงก็ไม่หลับ ต้องรอใกล้สว่างจึงนิ่งสนิท...ไม่มีใครทราบหรอกว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อไปพบแพทย์ก็ได้ยานอนหลับกลับมากินตามฟอร์มเดิมๆ
คนที่มีปัญหาถุงน้ำดีข้น ที่เกิดจากลำไส้เล็กมีไขมันอุดตัน คนที่ถุงน้ำดีข้นไม่เกิน 40% ดื่มชามะละกอวันละ 1 ลิตร ประมาณ 7 วัน ก็จะหาย
หากพบว่าถุงน้ำดีข้นเกิน 40% ขึ้นไปแต่ไม่เกิน 70% ควรดื่มน้ำชามะละกอวันละ 1 ลิตร (ทยอยดื่มหลาย ๆ ครั้ง ไม่จำเป็นต้องครั้งเดียวหมด) ติดต่อกัน 7 วันขึ้นไป จึงจะทำให้ถุงน้ำดีเป็นปกติ
#วิธีทำชามะละกอ
มะละกอดิบ ที่ใช้ตำส้มตำ นำมาหั่นเป็นชิ้นเหมือนชิ้นฟัก ประมาณ 6-8 ชิ้นต่อน้ำ 2-3 ลิตร จะขาดจะเกิน ไม่ผิด (ถ้าใส่มากเกินไปจะทำให้บูดง่าย มะละกอดิบที่เหลือ ใส่ตู้เย็นเก็บไว้ใช้ได้ในครั้งต่อไป) และ ใบเตย หรือ เก๊กฮวย อย่างใดอย่างนึง กะเอาเอง ต้มในน้ำ จนเดือดพอเดือดได้ประมาณ 1 นาทีให้ปิดไฟทันที อย่าต้มต่อ เอามะละกอ กับ ใบเตยทิ้ง (อย่าปล่อยให้มะละกอเดือดจนเละ)ใส่ใบชา ลงไปแช่ประมาณ 4 นาที ห้ามแช่นานกว่า 4 นาทีเพราะสารแทนนินจะออกมา ทำให้ท้องผูก แล้วตักใบชาทิ้ง
จะได้น้ำชามะละกอ ดื่มร้อน หรือ เย็นได้ น้ำชาที่เหลือให้แช่ตู้เย็น เก็บไว้ได้ประมาณ 2 วัน เกินกว่านั้นจะบูด (ยางมะละกอล้างไขมัน, ใบเตยให้ความสดชื่น, ชาดับกลิ่นมะละกอ)
***หากไม่ใส่ใบเตย หรือ เก๊กฮวย ดื่มแล้วก็อาจจะอ่อนเพลีย เพราะยางมะละกอเข้าไปล้างอย่างเดียว ไม่ได้เพิ่มสารอาหารชนิดอื่น แต่ใบเตย หรือ เก๊กฮวย จะทำให้สดชื่น
อีกสูตรหนึ่งเป็นสูตรของแพทย์ทางเลือก ให้นำรากหญ้าคา เก๋ากี๊ เก๊กฮวย ดอกมะลิ ดอกกุหลาบ ตะไคร้หอม ต้มรวมกัน แล้วกรองออกเหลือแต่น้ำ ดื่มเป็นชา ล้างลำไส้ได้ดีที่สุด
แต่ละวัน ท่านยังจำเป็นต้องทานน้ำมันพืชเพิ่มไปอีกทุกวัน ควรล้างไขมันสะสม ท่าน ดื่มชามะละกอเป็นประจำทุกวัน เพื่อล้างไขมันในแต่ละวัน ในคนปกติ ควรดื่มชามะละกอ 1-2 แก้วทุกครั้ง หลังจากทานอาหารผัดน้ำมัน
ใช้บอระเพ็ดยาว 1 เกียก (15 ซ.ม) ต้มน้ำแล้วดื่มกินให้ หมด ภายใน 1 วัน ดื่มน้ำปัสสาวะตัวเอง ....ล้างสำไส้เป็นประจำ แล้วนิ่วในถุงน้ำดีจะหายไปเอง
#ตำหรับยาดองมะกรูด
ชำระล้างลำไส้แถมหายปวดเมื่อยในตัวเพราะ เถาวัลย์เปรี้ยงมีสรรพคุณ ถ่ายเสมหะลงสู่ทวารหนัก ถ่ายเส้นและกษัย รักษาเส้นเอ็นขอด
1.มะกรูดผลแก่ ใช้ทั้งลูก ผ่าซีก 33 ลูก
2.ผักเป็ดแดงกำมือใหญ่
3.ดีเกลือ พอสมควร
4.ยาดำ พอสมควร
5.ลูกยอแก่ ผ่า 3 ส่วน เอา จำนวน 33 ลูก
6.เถาบอระเพ็ด ยาว 1 ศอก ตัดเป็นท่อน ๆ
7.เถาวัลย์เปรียง หั่นเป็นแว่น ประมาณ 3 มือกอบ
8.เกลือแกง พอประมาณ
9.ชะเอมเทศ ใส่เล็กน้อย (ถ้าชอบ)
#วิธีดองลูกมะกรูด
นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ภาชนะปากกว้าง แล้วเติมน้ำต้มสุกใส่ลงไปพอท่วม ตั้งยาดองมะกรูดตากแดดกลางแจ้ง ถ้าฝนตกต้องหากระจกหรือถาดปิดปากภาชนะ ขับเสมหะเน่าร้าย ชำระเมือกมัน น้ำมะกรูดล้างดีมาก
***หมายเหตุ ดีเกลือและยาดำ ถ้าใส่มากจะทำให้ท้องระบายมาก อาจเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุอยู่บ้าง และยังทำให้รสยาดองเอียน ขม เฝื่อน ไม่ชวนดื่ม สรรพคุณของเถาวัลย์เปรียงเมื่อ สสส ได้นำสรรพคุณมาไว้ที่นี่ เป็นยาสมุนไพรที่สามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ดีกว่ายา Naproxen แถมไม่มีผลข้างเคียงด้วย
***วิธีดุแลถุงน้ำดี ควรลด ละ เลิก ทานน้ำมันพืชแล้วหันมาทานน้ำมันหมูอย่างเดิมๆ งดอาหารผัดน้ำมัน ดื่มน้ำครั้งละน้อยๆแต่บ่อยๆ ไม่เครียด ไม่อดนอน กินลูกเกด กินดีบัว (ไส้ในของเม็ดบัว) แบบตากแห้งต้มน้ำกินดีมากเป็นน้ำชา วันละ แก้ว หรือสองแก้ว ช่วยได้สำหรับไขมันตีบตันในเส้นเลือดด้วย
จากประสบการณ์จริงของผู้เขียน
บางตอนคัดลอกจาก หนังสือ กินอย่างไรไร้โรคภัย
TEAY
ที่มา: นันทวดี น้อยนิติ