10/11/2025
๐๏ธ๐๐ฌ๐จ๐๐ข๐๐ญ๐ข๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐๐๐ฎ๐๐๐ญ๐ข๐ ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ซ๐ฎ ๐จ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ญ๐ข๐ ๐ฌ๐๐ง๐๐ญ๐จ๐๐ฌ๐ ๐ฌ๐ข ๐ญ๐ซ๐๐ง๐ฌ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ซ๐๐ ๐ซ๐ฎ๐ญ๐ข๐ง๐๐ข ๐ณ๐ข๐ฅ๐ง๐ข๐๐ ๐ข๐ง๐ญ๐ซ-๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ ๐๐ ๐ฏ๐ข๐๐ญ๐!
๐Astfel, in perioada octombrie - noiembrie (perioada Saptamana Verde si Scoala Altfel), in cadrul ๐๐ซ๐จ๐ข๐๐๐ญ๐ฎ๐ฅ๐ฎ๐ข ๐๐๐ฎ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ ๐๐ฎ๐๐๐ญ๐๐๐ง โ๐๐๐๐๐ฌ ๐ฅ๐ ๐๐๐ฎ๐๐๐ญ๐ข๐ ๐ข๐ง๐๐ฅ๐ฎ๐ณ๐ข๐ฏ๐ ๐๐๐๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐๐ญ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง ๐๐ซ๐ญ๐ ๐ฌ๐ข ๐๐๐ฎ๐๐๐ญ๐ข๐ ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ซ๐ฎ ๐ฌ๐๐ง๐๐ญ๐๐ญ๐โ am reusit ca, impreuna cu partenerii nostri sa tragem un semnal de alarma vis a vis de ceea ce inseamna alimentatia sanatoasa, pastrarea unui ritm constant de activitati, evitarea spike-urilor glicemice si sustinerea unui program real de odihna.
๐๐๐๐ซ๐ญ๐๐ง๐๐ซ๐ข ๐ข๐ง ๐๐๐๐ซ๐ฎ๐ฅ ๐๐๐๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐ข๐๐๐ญ ๐ฌ๐ฎ๐ง๐ญ: Scoala Gimnaziala "Avram Iancu" - Oradea, Liceul Teoretic "Aurel Lazar" - Oradea, Scoala Gimnaziala "Oltea Doamna", CJRAE Bihor, Colegiul National "Iosif Vulcan" - Oradea, Scoala Gimnaziala "Dimitrie Cantemir" - Oradea, Scoala Gimnaziala "Dacia" - Oradea, Scoala Gimnaziala "Aurel Pop" - Osorhei, Scoala Gimnaziala "Ioan Filip" - Santandrei / Structura GPP Nr. 1, GPP Nr. 25 - Oradea, GPP โAleodorโ - Oradea, Liceul Tehnologic ,,Felixโ - Sรขnmartin, Liceul de Arte - Oradea, Biblioteca Judeteana โGheorghe Sincai" - Oradea, Centrul Scolar de Educatie Incluziva Nr.1 - Oradea si Asociatia COLUMNA CELOR TREI CRISURI.
๐๏ธ๐๐ข๐ง๐ญ๐ซ๐ ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ญ๐ข๐ฅ๐ ๐ซ๐๐๐ฅ๐ข๐ณ๐๐ญ๐ ๐๐ฎ ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ข๐๐ข๐ฉ๐๐ซ๐๐ ๐๐ข๐ซ๐๐๐ญ๐ ๐ ๐๐ฅ๐๐ฏ๐ข๐ฅ๐จ๐ซ, ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ญ๐ข๐ฆ:
โ๏ธ Jocurile interactive / Workshopuri cu tematica specifica proiectului - acestea i-au ajutat sa inteleaga si mai bine care este importanta asumarii unei alimentatii sanatoase prin alegerea alimentelor care aduc intr-adevar nutrienti in corpul nostru si nu calorii goale.
โ๏ธ Atelierele practice pentru obtinere shake-uri nutritive si smoothie-uri delicioase - aici elevii au invatat sa combine fructele intre ele si legumele, astfel incat sa rezulte o bautura cu potential nutritiv crescut pentru corpul nostru
โ๏ธ Experimentul stiintific cu privire la efectele nocive ale cofeniei asupra corpului uman a avut un impact major, elevii avand ocazia sa observe parerea celorlalti prin discutii libere, dezbateri si argumentari, reprezentari grafice cu impact motivational care conduc spre realizarea unor alegeri mai inspirate pentru societate.
โ๏ธ Un alt moment inaltator a fost jocul de rol "Cofeina pe banca acuzatilor" - aici, elevii au avut rolul de dieteticieni nutritionisti si avocati ai cofeinei, printr-o dezbatere acerba au indraznit sa isi argumenteze parerilor pro si contra consumului de cafea/bauturi energizante.
โ๏ธ Valoarea artistica a evenimentului a fost data de creatiile artistice ale doamnei prof. de Educatie muzicala - care, prin cantecele tematice a reusit sa impresioneze auditoriul si sa transforme orele de muzica in adevarate exercitii de educare a elevilor pentru o alimentatie sanatoasa, echilibrata si plina de energie. Ulterior, cantecele au fost interpretate impreuna cu elevii de toate varstele, de la grupele mici din gradinita pana la clasele mari de liceu. Nu doar ca s-au auzit intr-un glas, cantand despre alimentatai sanatoasa, dar, astfel au devenit impreuna avocati ai firescului, ai naturalului in viata de zi cu zi.
๐ง Prin aceste actiuni, am realizat ca educatia nu este doar despre teorie, practica are o importanta deosebita, iar valorile sociale: comunicare, empatie, colaborare, creativitate, etc. au ajuns a fi promovate in intreaga comunitate.
๐ฅฌSchimbarea in alimentatie incepe cu hotararea fiecaruia dintre noi si renuntarea la alimentele procesate, fals integrate nutritiv, cu apor calor mare in favoarea hranei naturale, vii, plina de substante hranitoare si energie verde!
๐Odata cu desfasurarea acestor activitati, am urmarit si cresterea calitatii comunicarii directe, acordarea feedback-ului intr-un mod constructiv, dezvoltarea empatiei si a spiritului de echipa prin urmarirea interesului comun pentru o educatie alimentara sanatoasa.
โค๏ธUrmatoarea activitate cu impact major in cadrul acestui proiect va fi "๐๐ฎ๐๐ข๐ซ๐๐ - ๐๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ ๐๐๐ซ๐ ๐ข๐ง๐๐ซ๐ฎ๐ง๐ญ๐ ๐๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐ฒ๐ข๐ง๐ -๐ฎ๐ฅ ๐ฌ๐ข ๐ฎ๐ง๐๐ฌ๐ญ๐ ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐๐".
Am ales ca perioada de derulare a acestei activitati perioada de dinaintea intrarii in Postul Craciunului si perioada Postului Craciunului intentionat, pentru a reusi sa ne golim de frustrari, rautati ... pentru a putea primi cu inimile deschise, pline de empatie si curaj ceea ce inseamna cu adevarat Nasterea Pruncului Isus pentru omenire ...
๐คTe provocam si pe tine, drag cititor, deschide-ti inima, lasa pacea si linistea sa patrunda, fii bland si bun, aceasta e normalitatea ...
Asociatia Columna
