09/10/2026
🧠⚽ MINTE SĂNĂTOASĂ ÎN CORP SĂNĂTOS! 🏃♀️✨
Anticipând Ziua Mondială a Sănătății Mintale (celebrată anual pe 10 octombrie), vineri, 9 octombrie 2026, am decis să vorbim despre cel mai la îndemână „medicament” pentru zâmbetul și liniștea copiilor noștri: sportul și mișcarea!
Din perspectivă neurobiologică, mișcarea stimulează neuroplasticitatea și declanșează eliberarea de neurotransmițătorilor esențiali precum endorfinele, serotonina și dopamina, reducând în același timp nivelul cortizolului (hormonul stresului).
La nivel academic și comportamental, sportul aduce beneficii directe:
* optimizează funcțiile cognitive prin îmbunătățirea capacității de concentrare, a memoriei pe termen lung și a atenției distributive;
* reglează emoțional pentru că funcționează ca un mecanism natural de decompresie psihică după efortul intelectual intens;
* dezvoltă socio-emoțională deoarece dezvoltă reziliența, spiritul de echipă, empatia și capacitatea de autodisciplină.
Încercăm să abordăm educația în mod holistic. Orele de sport și activitățile dinamice nu vizează doar dezvoltarea fizică a elevilor, ci sunt proiectate ca instrumente fundamentale pentru menținerea unei stări de bine și a unui climat mental optim pentru învățare.
Astăzi, timp de 30 de minute, am sărbătorit sănătatea mintală prin sport, dans și multă bună dispoziție! 💃🕺
Mulțumim în primul rând doamnelor instructoare Narcisa Dorin și Veronica Ștefu de la Fight Club Galați, care au susținut cu atâta energie această activitate, dar și întregii noastre catedre de sport și profesorilor care s-au implicat cu drag! 👏
Vă lăsăm mai jos câteva imagini pline de dinamism și zâmbete! 📸👇