10/10/2026
Dia Mundial da Saúde Mental | 10 de outubro
A saúde mental no trabalho deixou de ser apenas uma questão de bem-estar. É hoje uma questão de dignidade, prevenção e cumprimento legal.
Em Portugal, o trabalhador tem direito a exercer a sua atividade em condições que assegurem a sua segurança e saúde em todos os os aspetos relacionados com o trabalho, cabendo ao empregador garantir a prevenção dos riscos profissionais, incluindo os riscos psicossociais, como o stresse, o assédio, a violência, a sobrecarga de trabalho e o burnout. (Artigos 127.º e 281.º do Código do Trabalho e Lei n.º 102/2009, de 10 de setembro).
A Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT) tem vindo a destacar a crescente importância da saúde mental no contexto laboral, alertando para a necessidade de identificar, avaliar e prevenir fatores de risco psicossocial, reconhecendo que ambientes de trabalho inadequados podem originar ansiedade, stresse, burnout, absentismo e perda de produtividade.
Também a União Europeia considera os riscos psicossociais um dos maiores desafios atuais da segurança e saúde no trabalho, defendendo uma abordagem preventiva baseada na avaliação de riscos, participação dos trabalhadores e promoção de ambientes de trabalho saudáveis e inclusivos.
A Organização Internacional do Trabalho (OIT) afirma que todos os trabalhadores têm direito a um ambiente de trabalho seguro e saudável, onde sejam protegidas tanto a saúde física como a saúde mental. A OIT identifica os riscos psicossociais como um dos mais significativos desafios do mundo do trabalho contemporâneo.
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, vale a pena recordar:
Não existe trabalho saudável sem saúde mental.
Não existe produtividade sustentável sem bem-estar.
E não existe verdadeiro sucesso organizacional quando as pessoas ficam para trás.
Cuidar da saúde mental não é apenas uma boa prática. É uma responsabilidade legal, ética e humana.
🧠 Porque os melhores resultados continuam a nascer de pessoas que se sentem respeitadas, seguras e valorizadas.