Orbis Advocatuur - De Cirkel Coaching

Startpagina
Nederland
Leiden
Orbis Advocatuur - De Cirkel Coaching

Orbis Advocatuur: Sinds 1998 jaar voer ik met veel passie en gedrevenheid mijn werk als advocaat uit.

U kunt bij Orbis Advocatuur in Leiden terecht voor zaken op het gebied van: jeugdrecht, personen- en familierecht.

30/12/2022

Hoe word je zelfbewust? Door los te komen van je overheersende gedachten. Dat kan op

verschillende manieren. Eén hele goede manier is door uitdrukkelijk stil te staan bij de overtuigingen die je zijn bijgebracht en die je altijd voor waar hebt gehouden. Voorbeelden van dergelijke overtuigingen zijn: ik moet altijd aardig zijn, ik moet altijd beschikbaar zijn, ik mag geen fouten maken, ik moet snel zijn, ik begrijp het niet snel genoeg, ik moet meer doen, ik moet perfect zijn.

Door telkens stil te staan bij de vraag of de overtuiging waarnaar je altijd grotendeels onbewust hebt geleefd ook aansluit bij wat je zelf als individu wilt, vergroot je je zelfbewustzijn. Het is alsof je het za**je van je wens (het willen) steeds water geeft, zodat het kan ontkiemen en groeien.

Je kan elke uitspraak die je doet of gedachte/overtuiging die je hebt onderzoeken aan de hand van vier vragen:

1. Is het waar ?

2. Kun je absoluut zeker weten dat het waar is ?

3. Hoe reageer je wanneer je die gedachten hebt ? Levert het een ontspannen gevoel of juist stress op ?

4. Wie zou je zijn zonder die gedachte/overtuiging ? Levert die een ontspannen gevoel of juist stress op ?

5. Kan je jouw gedachten vervangen door een tegenovergestelde gedachte die net zo waar is of zelfs meer waar ?

Wil je nog meer weten hoe je je negatieve gedachten en overtuigingen kunt ombuigen naar positieve gedachten ? In mijn boek De Menselijke Maat vertel ik je over de verschillende mogelijkheden.

27/12/2022

Leven vanuit je verstand : wil je dat ?

Als je leeft vanuit je verstand, verbind jij je zelfbeeld (identificatie) aan uiterlijkheden ofwel de buitenkant. Je ontleent je identiteit aan je bezit, je kennis, je beroep, je lichaam. Sommige mensen identificeren zich ook met de ervaringen uit hun verleden. Je bezit, je kennis, je lichaam, je beroep of je verleden versterken je zelfgevoel. Ze zijn als het ware boekensteunen die je zelfbeeld vormen en overeind houden. Als één of meer van deze boekensteunen wegvallen, val je als mens om.

Als je identiteit koppelt aan uiterlijke vormen gaat dat vaak gepaard met gedachten en overtuigingen over wat goed en slecht is. Die gedachten manifesteren zich als een stem in je hoofd die nooit ophoudt met praten. Als je, terwijl je dit nu leest, denkt “ik heb die stem niet”...dan is dat de stem
die ik bedoel.

Veel mensen worden inmiddels beheerst door die dwangmatige stem die continue voorschrijft wat je wel of wat je juist niet moet doen. Ze leven van ’s-ochtends vroeg tot ’s-avonds laat met een onophoudelijke stroom aan gedachten. Het verstand heeft als het ware bezit van ze genomen. Ze zijn
verslaafd aan denken.

Herken je jezelf hierin en ben je nieuwsgierig geworden hoe je jezelf kan bevrijden uit de ijzeren greep van het verstand ? In mijn boek De Menselijke Maat vertel ik over hoe ik ben ontsnapt uit mijn gevangenis en het pad van zelfbewustzijn heb gevonden.

23/12/2022

Uit het recente eerste landelijke onderzoek over de mentale gezondheid onder studenten in het hoger onderwijs blijkt dat meer dan de helft van de studenten psychisiche klachten ervaart. Veel studenten ervaren eenzaamheid, prestatiedruk, stress en slaapproblemen.

Koningin Máxima heeft onlangs in het Algemeen Dagblad jongeren een hart onder de riem gestoken en gezegd “je bent niet alleen en niet elke dag hoeft een tien te zijn”. Ze roept jongeren op om meer met elkaar te delen als het gaat om de tegenslagen en worstelingen die je in leven ervaart.

Mijn boek De Menselijke Maat beantwoordt aan die oproep. Want hierin deel ik mijn levenservaringen als mens en als professional, zodat jongeren daar hun voordeel mee kunnen doen en zich door de zelfherkenning in mijn verhalen niet alleen meer hoeven te voelen.

Dus zoek je steun en troost? Je kan het vinden in mijn boek De Menselijke Maat. Stap in de cirkel van empathisch leiderschap.

https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

21/12/2022

Even een recapitulatie van mijn mooie moment met minister Weerwind, de minister van Rechtsbescherming van het Ministerie van Justitie en Veiligheid.

Op 3 augustus jl. had ik de gelegenheid minister Weerwind persoonlijk te ontmoeten om hem mijn boek De Menselijke Maat gesigneerd te overhandigen. We hadden een zeer constructief gesprek over de urgentie van de menselijke maat in de samenleving.

De menselijke maat, dat voor mij staat voor menswaardigheid, is op de eerste plaats te vinden in jezelf. Want hoe menselijker je met jezelf omgaat, hoe menselijker je met de ander omgaat. Met andere woorden, je kan niet om jezelf heen als je een ander beter wilt begrijpen. Een investering in jezelf is per definitie een investering in de ander.

In mijn boek deel ik openhartig mijn zoektocht als mens en als professional. Ben je nieuwsgierig naar mijn levensverhaal en misschien ook wel naar hoe jij de beste en meer menselijke versie van jezelf kan ontdekken ?

Bekijk of bestel mijn boek.

https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

13/12/2022

"Zelfcompassie Ik was vroeger best een braaf meisje, voor mezelf opkomen vond ik lastig, ik was een grote aanhanger van het harmonie-model. Als advocaat moet je rebels zijn. Eerst speelde ik dat, maar ik was niet echt en minder sterk. Door negatieve overtuigingen om te buigen naar positieve overtuigingen ontstond er natuurlijk zelfvertrouwen en werd ik authentiek en
oprecht rebels.

Jezelf accepteren wie je bent is de grootste uitdaging in je leven waar je voor staat. Iedereen heeft wel last van die steeds opspelende stem ik moet aardiger zijn, ik moet sneller zijn, ik moet harder werken, ik moet beschikbaar zijn, ik mag geen fouten maken, ik ben lui, ik ben chaotisch, ik ben slordig, ik val straks door de mand omdat ik niet alles weet” “ik ben moe”.

In feite zeggen veel mensen tegen zichzelf: “Ik ben niet goed genoeg”. Dit soort stemmen hebben een ontmoedigende uitwerking op je. Veel mensen vereenzelvigen zich met deze negatieve stemmen. Ze zeggen “zo ben ik
éénmaal”. Sterker nog, velen van ons spreken tegen zichzelf op vernederende en kwetsende manieren zoals we nooit tegen anderen zouden praten. Hoe we denken over onszelf bepaalt hoe we de wereld zien. Het is daarom belangrijk om je niet met deze negatieve gedachten te identificeren.

In mijn boek leg ik uit hoe je dat kan doen. En het bemoedigende is dat wat
eens je zwakke plek was zo maar je sterkste kwaliteit kan worden.
Als jij op zoek bent naar authenticiteit, wijst mijn boek je de weg.

https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

10/12/2022

Wat is moed? We denken vaak bij moed aan een heldendaad, bijv, iemand die een ander van de verdrinkingsdood redt, het verplegend personeel in corona-tijd en mensen en soldaten in oorlogstijd, zoals nu in Oekraïne.

Ik noem dat heldenmoed. Maar er is ook mensenmoed. Mensenmoed is boven je eigen veronderstelde kunnen gaan met de bereidheid om fouten te maken. Moed is ook voor jezelf gaan staan, je losmaken van de roedel, ook als dat je minder geliefd maakt. En het is ook een aspect van moed als je de eerlijke ontmoeting met jezelf niet uit de weg gaat en als je daarover durft te praten.

Mijn besluit om mijn ervaringen als advocaat met de wereld te delen door het schrijven van dit boek vergde veel moed. Vroeger liet ik alleen het resultaat van mijn groeiproces zien.

Het delen van mijn ervaringen vond ik nog moeilijk, omdat ik dacht dat ik me daarmee naar beneden zou halen. Maar sinds ik er wel over praat, merk ik dat de gesprekken tussen mij en mijn omgeving eerlijker en rijker zijn geworden. Door mezelf te laten zien ben ik niet van mijn voetstuk gevallen, maar juist in achting gestegen en toegankelijker geworden.

Ben je benieuwd naar mijn levenservaringen?

Je kunt ze lezen in mijn boek De Menselijke Maat.
Stap in de cirkel van empathisch leiderschap.

https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

07/12/2022

Waarom doe je wat je doet?

Dat is een vraag die mij lange tijd als mens en als professional heeft bezig gehouden. Ik miste een lange tijd in mijn werk een gevoel van beleving en zingeving.

Bezieling ontstond pas toen ik mezelf als mens beter leerde kennen. De meeste mensen denken dat ze voor het ontdekken van de zin van hun bestaan in de toekomst moeten kijken. Ze denken dat ze vooruit moeten kijken om te weten wat er voor hen in het verschiet ligt.

Maar je bestemming ligt niet buiten jezelf, maar juist in jezelf. Je moet je blik dus niet naar buiten maar juist naar binnen richten.

Wil jij ontdekken wie je bent en waar je voor staat?

Mijn boek bied je de helpende hand bij deze opwindende ontdekkingstocht op zoek naar je unieke zelf.

Durf jij kleur te gaan bekennen?

https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

03/12/2022

Praat met elkaar!

Vroeger was ik net een wandelend wetboek. Ik had wel juridische kennis, maar wist niet goed wie ik was als mens. De laatste jaren werk ik vanuit mijn hart. Ik ben geraakt door het leed van de mensen die ik bijsta en dat is wat me drijft.
Maar dat is pas gekomen toen ik mezelf goed kon voelen. Want je kan niet om jezelf heen als je een ander beter wilt begrijpen. Een investering in jezelf is per definitie een investering in de ander.

Daarom heb ik mijn boek geschreven. Want het is mijn missie om mensen te bemoedigen om de eerlijke blik op zichzelf te vergroten aan de hand van mijn eigen ervaringen. Het is belangrijk dat we niet alleen kennis met elkaar delen, maar vooral persoonlijke inzichten en offers die je in je leven en je werk hebt gebracht. We verschillen wel in de levenservaringen maar niet in de inzichten waar die ervaringen toe hebben geleid.

Dus praat met elkaar!

https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

01/12/2022

Het is 27 maart 1998 als ik door de president van de Rechtbank Arnhem ben beëdigd als advocaat-stagiaire. Ik begin mijn carrière bij een kantoor in Arnhem. Ik ben 28 jaar en ben twee jaar eerder, in 1996, strafrechtelijk afgestudeerd aan de Universiteit Utrecht.

Direct na mijn afstuderen word ik door een professor gevraagd om als promovendus bij de Universiteit strafrechtelijk onderzoek te doen. Vereerd neem ik zijn aanbod aan. Vrij snel na mijn aanstelling blijkt echter dat de functie van onderzoeker niet goed bij mij past, ik vind het
gewoonweg saai. Om geen tijd te verspillen besluit ik na een jaar met deze functie te stoppen, te solliciteren in de advocatuur en de driejarige beroepsopleiding voor advocaten te gaan doen. Ik beland op het advo-
catenkantoor in Arnhem.

Het imposante kantoorgebouw en de grote werkkamer die mij is toegewezen maken grote indruk en geven me een gevoel van trots. Tegelijkertijd creëert het een afstand die het moeilijk maakt om me er thuis te laten voelen. Diep van binnen wortelt het gevoel dat ik in een wereld terecht ben gekomen die niet de mijne is en die ik me ook niet snel eigen zal maken.

Met een paar vrienden woon ik nog anti-kraak in een oud ziekenhuis in Soest als ik mijn entree maak op dit kantoor. Net daarvoor heb ik het studentenhuis in Utrecht vaarwel gezegd. Iedere dag pendel ik tussen Soest en Arnhem. Mijn verwachtingen over mijn nieuwe baan voelen onbestemd en hooggespannen tegelijkertijd. Enerzijds weet ik niet zo goed wat me te wachten staat en anderzijds voel ik me vereerd dat ik als advocaat bij dit gerenommeerde kantoor in dit prachtige pand mag starten. Het is de buitenkant die aantrekt, de binnenkant die afstoot.

Nieuwsgierig geworden hoe mijn avontuur als advocaat de afgelopen twintig jaar is verlopen en welke lessen jij daarvoor jezelf uit kunt halen?

Lees mijn boek De Menselijke Maat.
Stap in de cirkel van empathisch leiderschap.

27/10/2022

Meer dan nuttig boek van journalist en psycholoog Jolein de Rooij waarin verschillende professionals hun angsten op de werkvloer delen. Eerlijke verhalen zorgen voor herkenning en moedigen aan om ook openhartig te zijn. Dankbaar dat ik als advocatencoach een bijdrage aan dit boek heb kunnen leveren door uitleg te geven over stress bij advocaten.

Inmiddels heb ik mijn eigen ervaringen als advocaat en advocatencoach neergelegd in mijn boek De Menselijke Maat. Stap in de cirkel van empathisch leiderschap. Empathisch leiderschap is de ingang voor meer zelfcompassie, meer (zelf)vertrouwen, meer authenticiteit, meer beleving en zingeving en daardoor minder stress. Tegelijkertijd wordt inzichtelijk gemaakt dat deze investering in jezelf per definitie een investering in de ander is. Want hoe menselijker je met jezelf omgaat, hoe menselijker je met je omgeving omgaat.

Wil jij je ook ontdoen van angst en stress en vrij kunnen leven/werken ? Bestel mijn boek op Bol.com, Managementboek.com of via de website.
https://www.orbisadvocatuur.nl/book/dont-ever-turn-away

06/10/2022

Dankbaar voor de waardevolle en uitgebreide recensie over mijn boek De Menselijke Maat. Stap in de cirkel van empatisch leiderschap door Christel Deckers.

Zij is een onafhankelijk denker, expert op het gebied van governance, change management, innovatie en digitalisering en gepromoveerd aan de Business School of Economics te Nijmegen.

Mooi om te lezen dat Christel Deckers onderkent dat mijn boek zich niet alleen leent voor de juridische wereld, maar ook voor het bedrijfsleven en dat zij daarvoor het boek onder de aandacht van accountants gaat brengen.

Lees de gehele recensie hier: https://www.managementboek.nl/magazine/recensie/19431/de-menselijke-maat-mens-en-functie-in-balans

Nog meer mooie recensies over mijn boek zijn te lezen op https://www.managementboek.nl/boek/9789083224503/de-menselijke-maat-marie-jose-gilsing

03/08/2022

Bedankt minister Weerwind van Ministerie van Justitie en Veiligheid de mooie dialoog.

Goed om te horen dat de menselijke maat in de samenleving in de juridische wereld en in de samenleving u zo aan het hart ligt en dat u zich daar met hart en ziel voor inzet.

Adres

Leiden
2311EV

Website

http://www.orbisadvocatuur.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Orbis Advocatuur - De Cirkel Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.