29/08/2025
Poco a poco comienzo a tener resultados, dos años de gimnasio, aparentemente sin resultados, pesando lo mismo, pero realmente el cuerpo estaba construyendo músculos, ahora agregando un déficit calórico de un 15% he comenzado a bajar tallas, me he puesto camisas que ya no usaba. De camisa de talla doble extragrande, ahora ya logré ponerme una extragrande, poco a poco se llega a la meta, el lema que me ha funcionado cuando es "no cambies el placer a largo plazo por el placer instantáneo"
