Ática A.C.

02/06/2023

Para realizar un plan de continuidad en tus hábitos, te sugiero lo siguiente:

1. Define tus objetivos y metas para cada hábito que deseas mantener.
2. Establece horarios específicos para cada actividad.
3. Usa recordatorios en tu teléfono o agenda para mantenerte en el camino.
4. Hazlo divertido y variado, por ejemplo, cambia la ubicación de meditación o los temas de lectura.
5. Celebra tus logros y no te desanimes si tropiezas en el camino.

¡Claro! Aquí te comparto algunos consejos adicionales:

1. Empieza con pequeños cambios y aumenta la duración o intensidad gradualmente.
2. Encuentra un compañero de responsabilidad o un grupo de apoyo para mantenerte en el camino.
3. Haz una lista de las posibles distracciones y trata de evitarlas en tus horarios programados.
4. Sé amable contigo mismo/a y no te castigues si no cumples con tu plan perfectamente.
5. Recuerda que la consistencia es clave para formar hábitos duraderos.

02/06/2023

Agradezco infinitamente la invitación a la Dra Eva Cristina y la felicitó por los primeros 7 años de Crobelle. Fue un honor participar con nuestra empresa Ática Consultoria en Gobernanza y Mkt en esta celebración, gracias Oliver Barajas por ser 🌟. Agradezco a Yadira Lopez y su empresa Comercializadora ORYL por sumarse y a Alejandro Ruiz junto a nuestra alianza Empresando Byarr estás siempre presente y te sumas a mis legados, Dios te lo multiplique. Un gusto enorme coincidir con grandes amigos Ery Orlo Gil Hurtado Sissy Torres Angulo Teresa Jim y muchos ángeles que es estuvieron ahí.
Soy muy bendecida.

30/05/2020

Colabora con nosotros, ayúdanos respondiendo la encuesta nacional sobre Covid-19. 🧠👩‍🔬👩‍🚀📝⚠️🗳⚗️🔬🧬🦠👇

Ciudadanos mexicanos y el COVID-19 - Online Survey Software

10/05/2020

"Las hormigas, celosas de las cucarachas votaron por el veneno. Al final murieron todos. Inclusive los grillos que se abstuvieron."

03/02/2020

y nos enviaron mensajes muy poderosos, así los interpreto:
1. Mujeres orgullosas de su rol de madre
2. Mujeres orgullosas de su familia
3. Mujeres orgullosas de sus raices
4. Mujeres orgullosas de su cultura
5. Mujeres orgullosas de complementarse
6. Mujeres orgullosas de su talento
7. Mujeres orgullosas de su cuerpo
8. Mujeres orgullosas de sus logros
9. Mujeres orgullosas de ser inspiración
10. Mujeres orgullosa de trabajar en equipo
Ellas lo soñaron, y lo hicieron. Nosotras también lo haremos!!!
Me quedo con esta imagen de que me representa, porque la grandeza está en los detalles. Vean varias veces el video y concentrense en los símbolos, son muchos, así es como nos hablaron ayer, especialmente a las mujeres!!

28/12/2019

https://www.cuerpomente.com/alimentacion/dieta-terapeutica/alimentos-para-mejorar-circulacion_1136/2

Es antiinflamatoria y fácil de usar. Buena parte de sus beneficios para la circulación se deben a su efecto antioxidante, que contrarresta la acción de radicales libres y tóxicos en el organismo. Consume 2 rodajas de la raíz fresca al día en infusión, smoothie, crema o salsa, siempre con pimi...

27/12/2019

¿Qué tal lo pasaste en Navidad?
Espero que muy bien, disfrutando de lindos momentos con la familia y amigos y te deseo que sigas teniendo momentos maravillosos y se cumplan este 2020 todo tus sueños.

¿Te gustaría tener tres de mis excelentes consejos para lograr que tu Silueta se estilice y veas más alto o alta en segundos y sin ningún esfuerzo?

Son muy fáciles, NUNCA fallan, funcionan para todo tipo de cuerpos y edades...

Solo debes cumplir estas 3 reglas al utilizar un suéter o s**o sobre tus otras prendas:

1. Debe ser acinturado y que siga tu silueta, eso quiere decir NO a aquellos gigantes y sin forma que solo te ensanchan.

2. Busca que sea de un color muy diferente al resto de las otras prendas, la idea es crear visualmente un contraste y línea vertical que alarga tu silueta.

3. No lo cierres totalmente, deja una abertura entre 10 y 15 cm, esta parte es MUY IMPORTANTE para lograr el efecto visual de tener una figura más angosta.

¡¡¡Síííi, así de FÁCIL!!!

Prueba y aparte mejora tu momento al sentirte bien.
# MarcaPersonal
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25/12/2019

"A menudo las hojas caen, pero el árbol
no muere. Él soporta firme el invierno en la certeza de que la primavera volverá trayendo hojas, flores y nuevos frutos.
Así que no te desanimes ante las dificultades.
Dios está presente en casa estación de tu vida.
Aunque las hojas caigan, te quedarás de pie, porque el señor sustentará tus raíces."

19/12/2019

Nace un día como hoy en 1980, el actor Jake Gyllenhaal. Hoy cumple 39 años.

13/12/2019

Así nuestro país y su gastronomía. Si a una tortilla le pones comida, es un taco. Y si lo metes en aceite caliente, es un taco dorado. Ah, pero si lo metes enrrollado en el aceite, se llama flauta. Y si antes lo bañas en Chile guajillo, es una enchilada. Ahora, si al taco le pones queso por dentro, se convierte en una quesadilla. Y si le pones la salsa y el queso gratinado por fuera, se convierte mágicamente en enchilada suiza. Y cuando esa tortilla la partes en pedacitos, la metes en aceite y después le pones queso y chile, se transforma en chilaquiles. Sin embargo, cuando la metes en el sartén y la bañas con fríjoles, tienes unas enfrijoladas. Pero si en lugar de frijoles le pones salsa de jitomate, la has convertido en entomatadas!!!!
Si cortas tiritas y las metes en un caldillo de jitomate con pasilla crema, queso y aguacate, entonces es una deliciosa sopa de tortilla!!!
Si las enrollas y las bañas de crema y encima pones rajas de poblano y chorizo, te quedan unas maravillosas enjococadas... al cortarlas en triángulos y meterlas al aceite hirviendo, serán totopos...
Pero también puedes freírlas hasta endurecerlas, ponle encima todo lo que se te ocurra para que disfrutes de ricas tostadas...

Y así, esto se llama "La Super posición cuántica de la tortilla"

*¡¡VIVAN MÉXICO Y LA TORTILLA!!* 🇲🇽

04/12/2019

Construye tu mejor versión personal.

03/12/2019

Éxito