Cristina Polga consulente per l’Orientamento

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Cristina Polga consulente per l’Orientamento L’Orientamento fornisce consapevolezza, strategie e strumenti per gestire in modo autonomo e respo

Vivo a Segrate, vicino a Milano, sono sposata e madre di due figli. Sono laureata in Filosofia e ho lavorato per 20 anni in consulenza, in azienda e nel non profit, sviluppando competenze in selezione, gestione e sviluppo delle risorse umane, analisi ed organizzazione, gestione di progetti e change management. Ho frequentato il Master in Orientamento Professionale e Outplacement alla scuola
Europea di Alta Formazione SEAFO, unico nel settore a valore legale. Oggi, la gestione dello sportello Start Up, la collaborazione con l’Agenzia per la Formazione e l’Orientamento Lavorativo e la pratica con i privati mi permettono di conoscere, ogni giorno, le storie delle persone e di indirizzarne il cambiamento quando diventa necessario.

Al festival di  a Milano abbiamo sperimentato la  .Non è stato facile! Però l’esercizio ha funzionato molto bene e ci si...
09/10/2026

Al festival di a Milano abbiamo sperimentato la .

Non è stato facile! Però l’esercizio ha funzionato molto bene e ci siamo portate a casa tante considerazioni interessanti.



Cosa abbiamo fatto.

Due squadre con all’interno due ruoli: persone difese e persone in difesa delle compagne. A metà esercizio cambio ruoli.

Tutte potevano attaccare, tirando palline di gommapiuma.

Vinceva la squadra che difendeva meglio.



Un sacco di risate, competizione e anche scariche di adrenalina nel lancio delle palline!



Poi, il debriefing, con tantissime considerazioni interessanti. Per esempio:

- è più facile difendere che ve**re difese perché si può mantenere il , agire come si vuole, non (af)fidarsi

- anche se è più faticoso fisicamente, “siamo molto più abituate alla difesa, a prenderci più che ad essere curate”, nel ruolo delle persone curate non ci sappiamo stare.



Bello anche ragionare sulla reciprocità dei ruoli: nella vita ci sono momenti in cui ricopriamo il ruolo di cura/difesa e altri in cui siamo persone curate/difese, e ciò accade anche in , nel e nella .

Abbiamo scoperto, per esempio, che se i due ruoli collaborano tra loro (la persona che si fida/affida non è mai inutile o passiva!) e si parlano, è tutto più semplice.



Insomma, come sempre giocare ci ha aiutate ad attivare riflessioni utili anche nella vita. Perché il è magico e noi di lo sappiamo bene 😊



Grazie a per le bellissime foto!

Ieri ho visto Naza. E' lacarente ma credo vada visto. non ti lascia spazio. ci sono due pensieri che mi martellano nella...
02/10/2026

Ieri ho visto Naza.

E' lacarente

ma credo vada visto.

non ti lascia spazio.

ci sono due pensieri che mi martellano nella testa, entrambi banali ma talmente faticosi da pensare che non lo faccio mai.

uno è che il male produce male, anche a secoli di distanza.

E che il male si propaga velocemente, il male è più facile.

e l'altra cosa che mi martella nel cervello è: il valore della vita, il valore della vita, il valore della vita, il valore della vita.. cos'è il valore della vita? per me, per le persone intorno a me, e per questa gente che usa un joystick per annientare e massacrare vite umane.

Lo so, non è una recesione, non sono in grado. Oggi è durissima.

Posso dire che ho apprezzato le scelte registiche ma non voglio anticipare nulla, va visto senza sapere a cosa si assisterà, secondo me.

Vi aspetto domani e dopodomani a Milano, al Parco di CityLife in occasione del mega evento di due giorni di  dedicato a ...
25/09/2026

Vi aspetto domani e dopodomani a Milano, al Parco di CityLife in occasione del mega evento di due giorni di dedicato a yoga, movimento e benessere.

🗓️ Sabato 24 settembre
🗓️ Domenica 25 settembre
🕰️ 14.00
🕰️ 15.30
📍 Milano City Life
👫🏽 insieme a

per giocare e parlare di fiducia, sostegno e cura, che - ormai si sa! - sono alcuni dei nostri temi preferiti ❤️
A prestissimo!

https://italy.wanderlust.events/wl-experiences-area-fondazione-libellula-2026

🌿 Si ricomincia! Con grande gioia riprendono gli appuntamenti con , gruppo informale femminista, un luogo in cui ritrova...
14/09/2026

🌿 Si ricomincia! Con grande gioia riprendono gli appuntamenti con , gruppo informale femminista, un luogo in cui ritrovarsi, condividere e costruire il cambiamento in uno spazio leggero tra donne, senza aspettative ma con incredibile autodeterminazione.

Prima di dirvi qualcosa sul primo appuntamento di Giovedi 17, sono felice di comunicare che RiseUp è stata selezionata per partecipare al percorso di formazione e accompagnamento di Semia - Fondo delle Donne, nell’ambito del bando 2026. L’entusiasmo è altissimo!

Non sappiamo ancora cosa ci attende, ma sappiamo bene cosa rappresenta questa notizia: RiseUp si riunisce dal 2022 con la tenacia e la volontà di agire un cambiamento vero nelle nostre vite e nel modo con cui stiamo insieme.
L’esito positivo di questo bando per noi è l’espressione di un “volere” collettivo, che riguarda innanzitutto il femminile dei nostri incontri ma che definisce e arricchisce tutte le relazioni della nostra esistenza.

Ci vediamo Giovedi 17 Settembre dalle 19.30 con la prima puntata dal nome:
“La donna che porto con me” — piccola genealogia personale

Chi è la donna che ammiri di più? Che ti ha mostrato, direttamente o indirettamente, un modo possibile di essere donna?

✨Una nonna, una madre, un’amica.
✨Un’insegnante, un’artista, un’attivista.
✨Una donna incontrata in un libro.
✨O forse qualcuno che ci ha insegnato anche ciò che non volevamo diventare.

Partiamo da queste semplici domande per ricostruire i modelli significativi nella nostra vita. Ci faremo aiutare dagli archetipi, figure simboliche del femminile come L'Ancestra · La Custode · La Ribelle e altre ancora, per esplorare, attraverso le immagini, le molte forme del femminile che abita in noi. Non per rinchiuderci in identità predefinite, ma con l’obiettivo di attraversarle e immaginarci nuove possibilità per noi stesse.

Insomma, si comincia alla grande, scrivici per partecipare perché RiseUp è un gruppo aperto, ad accesso libero, accogliente nelle parole e nei fatti.
Per info e dettagli incontri: [email protected] o scrivimi in privato.
Vi aspetto! 💙

Una delle cose più belle che accadono durante il weekend?Le connessioni.Quelle vere.Quelle che nascono quando smettiamo ...
08/09/2026

Una delle cose più belle che accadono durante il weekend?
Le connessioni.
Quelle vere.
Quelle che nascono quando smettiamo di dover dimostrare qualcosa.

"Me in piena potenza", we fuori porta

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(Monferrato)
psicologa
❤️❤️❤️

Diretta IG giovedì 10 settembre ore 13.15!

[Foto di Alvin Sadewo su Unsplash]

C’è un posto libero per un percorso di Orientamento professionale di gruppo.Mi piacerebbe trovare la persona giusta per ...
01/09/2026

C’è un posto libero per un percorso di Orientamento professionale di gruppo.

Mi piacerebbe trovare la persona giusta per occuparlo e poter partire con il percorso il prima possibile!

Perché fare un percorso di gruppo con me?

Perché ne ho già condotti moltissimi e, sì, lo ammetto: uno non ha funzionato. Ma tutti gli altri sì. 😄

Perché lo scambio con le altre partecipanti è importante e generativo: le più giovani portano innovazione, energia e capacità di cambiamento; le persone più senior portano esperienza e capacità di riflettere in profondità sulle cose.

Si arriva da esperienze, ruoli, settori e luoghi geografici diversi: e questa diversità è ricchezza.

Ci si trova tutte dentro una situazione di cambiamento, che a volte è faticosa e può generare ansia, e la si affronta insieme, senza giudizio; ognuna porta nel gruppo le proprie modalità positive di affrontare problemi e difficoltà, mettendole a disposizione delle altre.

Si trovano alleate, confronti e, perché no, persone con cui fare networking.

Si ride, anche.

Il gruppo è formato da 4 partecipanti donne e il percorso prevede 6 incontri di 2 ore, ogni 15 giorni ma è previsto anche del lavoro individuale tra un incontro e l’altro, perché il cambiamento non avviene solo durante le due ore insieme.

Se senti che questo potrebbe essere il momento giusto per te, scrivimi.
Magari quel posto libero è proprio quello che stavi cercando.

foto di simon maage su unsplash 🙏

Mi sono trovata in mano questo libro un po’ per caso ma una volta aperto, “ho dovuto” arrivare fino all’ultima pagina.Mi...
28/08/2026

Mi sono trovata in mano questo libro un po’ per caso ma una volta aperto, “ho dovuto” arrivare fino all’ultima pagina.

Mi hanno affascinata sia le belle illustrazioni che i contenuti scientifici, rappresentati e spiegati con semplicità e competenza.

Si tratta di un libro per adolescenti ma come avrete inteso, è molto interessante anche per gli adulti curiosi, siano essi genitori o meno.

Io l’ho letto con curiosità “scientifica”, con l’interesse da genitrice e anche ricordandomi di me adolescente.

Penso sia un buon libro da regalare ai ragazzi che possono allenarsi a comprendere cosa accade dentro di sé, a leggere i segnali che arrivano dal proprio corpo, a vivere con più consapevolezza i cambiamenti.

E soprattutto leggere leggere leggere!

Usa il cervello! Se sai come guidarlo (ci) arrivi prima
Autori: JoAnn Deak; Terrence Deak
Traduttrice: Lisa Lupano
Casa Editrice: De Agostini

https://lnkd.in/d7Mvw2f3

Com’è stato davvero, per chi lo ha vissuto, “Me, in piena potenza”? Non volevamo raccontarlo noi.Volevamo che fossero le...
19/08/2026

Com’è stato davvero, per chi lo ha vissuto, “Me, in piena potenza”?

Non volevamo raccontarlo noi.

Volevamo che fossero le partecipanti alla scorsa edizione a raccontarlo, lasciando spazio sia ai numeri sia alle parole.

E le risposte ci hanno restituito qualcosa di molto bello.

8,5/10 è la valutazione media dell’esperienza rispetto alle aspettative.

8,5/10 anche la coerenza tra ciò che avevamo presentato e ciò che è stato vissuto.

Benissimo per una prima edizione.

Ma soprattutto:

100% ha detto che il percorso può essere utile ad altre persone.

E quando abbiamo chiesto di descrivere l’esperienza con una sola parola, sono arrivate parole come:

arricchente.

bellezza.

trasformativo.

ritrovarsi.

respiro.

introspezione e confronto.

Poi ci sono state le frasi che, più di qualsiasi numero, ci hanno fatto fermare.

“Un’esperienza di ascolto interiore, di consapevolezza e di rinforzo reciproco.”

“Non sai che hai bisogno di un’esperienza come questa fino a quando non vi partecipi.”

Questo è il senso che Ottavia Zerbi ed io diamo a questo spazio:

darci la possibilità di fermarsi, ascoltarsi, mettersi in gioco e incontrare altre donne, lontano dalla routine e dal rumore quotidiano.

La prossima edizione sarà il 10 e 11 ottobre 2026, a Tornosubito Moleto, nel Monferrato.

Se ti stai chiedendo se sia un’esperienza per te, scrivici. Ti raccontiamo tutto. ❤️


psicologa

"Una immersione sconvolgente e potente in se stesse sostenute dalla forza del gruppo."Eh in effetti anche questa frase r...
05/08/2026

"Una immersione sconvolgente e potente in se stesse sostenute dalla forza del gruppo."

Eh in effetti anche questa frase racconta bene il viaggio, ma speriamo che non spaventi perchè lo sconvolgimento avviene con dolcezza e un sacco di risate!

"Me in piena potenza", we fuori porta

1 0 / 1 1 O t t o b r e 2 0 2 6
(Monferrato)
psicologa
❤️❤️❤️

Non devi stare male, per scegliere TEMolte persone pensano che un'esperienza come questa sia per chi è in difficoltà.E i...
29/07/2026

Non devi stare male, per scegliere TE

Molte persone pensano che un'esperienza come questa sia per chi è in difficoltà.
E invece si parte per mille ragioni, per fare un salto in avanti, per fermarsi, per divertirsi, per conoscersi, per conoscere altre donne, per stare bene, per stare stare meglio, per pensare o non pensare...

Le motivazioni sono mille, l'importante è ascoltarle ❤

"Me in piena potenza", we fuori porta

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(Monferrato)
psicologa
❤️❤️❤️

Indirizzo

Via Felice Casati 1/A
Milan
20124

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