مؤسسة أرشاد للتحكيم والتنمية الثقافية والقانونية والانسانية

25/08/2026

‏إرشاد تقوم بتوزيع مجموعة من السلات الغذائية على العوائل المتعففة المسجلة لدى مؤسستنا

‏بتوجيه من رئيس المؤسسة الدكتور علاء شون رئيس مؤسسة إرشاد للتحكيم والتنمية الثقافية والقانونية قامت اليوم المؤسسة بتوزيع أكثر من 250 سلة غذائية على العوائل المتعففة المسجلة لدى مؤسستنا حيث تم توزيع هذه السلات في مقر المؤسسة بحضور كافة العوائل المحتاجة وأن المؤسسة مستمرة مساعدة العوائل دعما لها.

25/08/2026

🤍

تتقدم مؤسسة ارشاد للتحكيم والتنمية الثقافية والقانونية بالشكر والتقدير إلى السيد محمد على تعاونه ودعمه لنا في هذه الحملة، ومساهمته الفاعلة في إنجاح هذه المبادرة الإنسانية.

ضمن حملة «سلة عطاء» تم توزيع السلال الغذائية على العوائل المتعففة المسجلة لدى مؤسستنا في مبادرة إنسانية تهدف إلى مساندتهم وتخفيف جزء من أعبائهم المعيشية.

كل الشكر لكل من ساهم وساند،في التعاون والتكاتف نصنع أثراً جميلاً في حياة الآخرين.
معاً يستمر العطاء… ومعاً نصنع الأمل. 🤍

#العطاء

25/08/2026

🦠 مهمة الوعي في الوقاية من الأمراض المعدية

تُعدّ الأمراض المعدية من أكثر التحديات الصحية التي يمكن أن تؤثر في الأفراد والمجتمعات، إذ تنتقل بعض العدوى من شخص إلى آخر عن طريق الرذاذ، أو الملامسة، أو الأيدي والأسطح الملوثة، أو الطعام والماء غير الآمنين.

لذلك فإن الوعي والوقاية يمثلان خط الدفاع الأول للحد من انتشار العدوى وحماية أنفسنا وأطفالنا وأسرنا ومجتمعنا.

🌿 لماذا الوقاية مهمة؟

الوقاية لا تعني الخوف من المرض، بل تعني معرفة طرق انتقاله واتخاذ الخطوات الصحيحة لتقليل فرص الإصابة وانتشار العدوى. فتصرف بسيط مثل غسل اليدين بشكل منتظم، أو تغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس، يمكن أن يساهم في حماية الكثير من الأشخاص.

🛡️ أهم خطوات الوقاية من الأمراض المعدية:

1️⃣ غسل اليدين بانتظام
غسل اليدين بالماء والصابون، خصوصاً قبل تناول الطعام وبعد استخدام دورات المياه وبعد السعال أو العطاس، يساعد على التخلص من الجراثيم والحد من انتقالها.

2️⃣ الالتزام بالتطعيمات
اللقاحات من أهم وسائل الوقاية من العديد من الأمراض المعدية، لذلك يجب الالتزام بالتطعيمات الموصى بها ومواعيدها وفق إرشادات الجهات الصحية المختصة.

3️⃣ تجنب مخالطة المصابين عند الإمكان
عند ظهور أعراض مرض معدٍ، من الأفضل تقليل الاختلاط بالآخرين، خصوصاً كبار السن والأطفال والأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات.

4️⃣ تغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس
استخدام منديل أو السعال والعطاس في منطقة المرفق يساعد على تقليل انتشار الرذاذ والجراثيم.

5️⃣ الاهتمام بنظافة الطعام والماء
الحرص على تناول الطعام المحفوظ والمطهو بطريقة آمنة، وشرب مياه مأمونة، وغسل الخضروات والفواكه جيداً، يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية.

6️⃣ تنظيف وتعقيم الأسطح كثيرة الاستخدام
تنظيف الأماكن والأدوات التي يكثر لمسها، خصوصاً في الأماكن المشتركة، يساعد على تقليل انتقال بعض أنواع العدوى.

7️⃣ عدم مشاركة الأدوات الشخصية
تجنب مشاركة الأدوات التي قد تنقل العدوى، مثل المناشف وأدوات الحلاقة وبعض الأدوات الشخصية.

8️⃣ طلب المشورة الطبية عند الحاجة
عند ظهور أعراض مقلقة أو استمرار الأعراض، يجب استشارة الطبيب أو الجهة الصحية المختصة وعدم الاعتماد على التشخيص الذاتي.

🤝 الوقاية مسؤولية مشتركة

إن حماية المجتمع من الأمراض المعدية لا تعتمد على شخص واحد، بل تبدأ من سلوك كل فرد. عندما نلتزم بالنظافة، والتطعيم، والوعي الصحي، ونحافظ على سلامة الآخرين، فإننا نساهم في بناء مجتمع أكثر صحة وأماناً.

بوعيك تحمي نفسك… وبمسؤوليتك تحمي من حولك.

🌱 معاً ننشر الوعي، نقلل انتشار العدوى، ونبني مجتمعاً أكثر صحة وأماناً.

مهمة الوعي… لأن الوقاية تبدأ من المعرفة.

24/08/2026

🌿 حملة سلة العطاء 🌿

بدأنا بتجهيزاتنا لإطلاق حملة سلة العطاء، التي تهدف إلى مدّ يد العون ومساندة العوائل المتعففة، من خلال تجهيز وتوزيع السلات الغذائية التي تحتوي على المواد الأساسية.

نسعى من خلال هذه الحملة إلى نشر روح التكافل والتعاون، وإيصال الخير إلى مستحقيه، لأن العطاء لا يُقاس بحجمه، بل بالأثر الذي يتركه في حياة الآخرين. 🤍

📦 سلةٌ من الخير… وأثرٌ يبقى.

24/08/2026

24/08/2026

📢 إطلاق حملة توعوية | لا تنقل الخبر إلا إذا كان صحيحاً

نُطلق اليوم حملة توعوية بعنوان «لا تنقل الخبر إلا إذا كان صحيحاً»، بهدف تعزيز الوعي المجتمعي بأهمية التحقق من الأخبار والمعلومات قبل تداولها أو مشاركتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

قال تعالى:
﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَىٰ مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ﴾
[الحجرات: 6]

فالخبر قد ينتشر خلال ثوانٍ، لكن أثره قد يستمر طويلاً؛ لذلك ندعو الجميع إلى التأكد من مصدر الخبر، والتحقق من صحته، والتفكير في أثره قبل إعادة نشره.

🎯 هدف حملتنا:
نشر ثقافة التثبت والمسؤولية الرقمية، والحد من الشائعات والمعلومات المضللة، وتشجيع أفراد المجتمع على أن يكونوا مصدرًا للوعي والثقة.

تأكد قبل أن تشارك... فالكلمة مسؤولية، والنشر أمانة.
معًا من أجل مجتمع أكثر وعيًا ومسؤولية.


#فتبينوا

24/08/2026

🌿 حملة سلة العطاء 🌿

بدأنا بتجهيزاتنا لإطلاق حملة سلة العطاء، التي تهدف إلى مدّ يد العون ومساندة العوائل المتعففة، من خلال تجهيز وتوزيع السلات الغذائية التي تحتوي على المواد الأساسية.

نسعى من خلال هذه الحملة إلى نشر روح التكافل والتعاون، وإيصال الخير إلى مستحقيه، لأن العطاء لا يُقاس بحجمه، بل بالأثر الذي يتركه في حياة الآخرين. 🤍

📦 سلةٌ من الخير… وأثرٌ يبقى.

23/08/2026

أضرار التدخين

يُعدّ التدخين من أكثر العادات التي تهدد صحة الإنسان، فهو لا يقتصر ضرره على الرئتين فقط، بل يؤثر بصورة مباشرة في معظم أعضاء الجسم، ويزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة. كما أن أضراره لا تصيب المدخن وحده، بل تمتد إلى أفراد أسرته والمحيطين به نتيجة التدخين السلبي.

🫁 أضرار التدخين على الجهاز التنفسي

يؤدي التدخين إلى تهيّج والتهاب الجهاز التنفسي، ويزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الشعب الهوائية وأمراض الرئة المزمنة، كما يُعد من أهم عوامل خطر الإصابة بسرطان الرئة. ومع الاستمرار في التدخين تتراجع كفاءة الرئتين ويصبح التنفس أكثر صعوبة.

❤️ أضراره على القلب والأوعية الدموية

يؤثر التدخين سلباً في القلب والدورة الدموية، إذ يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والجلطات القلبية والدماغية. كما أن المواد الضارة الموجودة في دخان السجائر تقلل من قدرة الدم على حمل الأوكسجين، مما يضع عبئاً إضافياً على القلب.

🧠 الأضرار النفسية والعصبية

قد يؤدي الاعتماد على النيكوتين إلى التعلق بالتدخين وصعوبة التوقف عنه، كما قد يرتبط بالتوتر والقلق واضطرابات المزاج. وقد يجد المدخن نفسه في دائرة تبدأ بالحاجة إلى السيجارة للتخفيف من التوتر وتنتهي بزيادة الاعتماد عليها.

🦷 أضرار الفم والأسنان

يساهم التدخين في اصفرار الأسنان وتغير رائحة الفم، ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة ومشكلات الفم، كما يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان في منطقة الفم والحلق.

👨‍👩‍👧 أضراره على الأسرة والمجتمع

لا يتوقف خطر التدخين عند الشخص الذي يمارسه، فالتدخين السلبي قد يعرّض أفراد الأسرة، وخاصة الأطفال، للمواد الضارة الموجودة في الدخان. كما قد يسبب زيادة الأعباء الصحية والاقتصادية على الأسرة والمجتمع.

💰 الأضرار الاقتصادية

الإنفاق اليومي على السجائر يتحول مع مرور الوقت إلى مبالغ كبيرة كان من الممكن استثمارها في احتياجات الأسرة أو التعليم أو الصحة. كما أن الأمراض المرتبطة بالتدخين قد تؤدي إلى تكاليف علاجية وفقدان القدرة على العمل.

🚭 الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين هو خطوة مهمة نحو حياة أكثر صحة وأماناً. وكل يوم يمر دون تدخين يمثل فرصة لتحسين صحة الجسم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتبغ. وإذا كانت عملية الإقلاع صعبة، فإن طلب الدعم من الأسرة أو المختصين يمكن أن يساعد على الاستمرار والوصول إلى نتيجة أفضل.

رسالتنا:
لا تجعل سيجارة تتحكم في صحتك وحياتك ومستقبلك. قرار الإقلاع قد يكون من أهم القرارات التي تتخذها من أجل نفسك ومن أجل من تحب.

#التدخين

22/08/2026

أضرار الطلاق

الطلاق.. قرار قد ينهي الخلاف بين الزوجين، لكنه قد يترك آثارًا عميقة تمتد إلى الأبناء والأسرة والمجتمع.

الأسرة هي اللبنة الأولى في بناء المجتمع، وعندما يحدث الانفصال دون وعيٍ كافٍ بآثاره، فقد تنشأ مجموعة من المشكلات النفسية والاجتماعية والاقتصادية التي تحتاج إلى وقت وجهد لمعالجتها.

أبرز أضرار الطلاق

1. الأضرار النفسية
قد يؤدي الطلاق إلى مشاعر الحزن والقلق والتوتر وفقدان الأمان، خصوصًا لدى الأطفال، وقد يؤثر في ثقتهم بأنفسهم واستقرارهم النفسي.

2. تأثير الطلاق على الأبناء
قد يشعر الأبناء بالخوف والارتباك وفقدان الاستقرار الأسري، وقد ينعكس ذلك على سلوكهم وتحصيلهم الدراسي وعلاقاتهم الاجتماعية.

3. تفكك الأسرة
يؤدي الانفصال إلى تغير شكل الحياة الأسرية، وقد يضعف التواصل بين أفراد الأسرة ويزيد من الخلافات والمشكلات المرتبطة بالحضانة والنفقة والزيارة.

4. الأضرار الاجتماعية
قد يواجه بعض المطلقين والمطلقات ضغوطًا اجتماعية ونظرة سلبية من المحيط، مما يزيد من صعوبة تجاوز آثار التجربة.

5. الأضرار الاقتصادية
قد تزداد الأعباء المالية على أحد الطرفين بعد الانفصال، خصوصًا مع وجود أبناء وحاجتهم إلى السكن والنفقة والتعليم والرعاية.

6. استمرار النزاعات بعد الطلاق
في بعض الحالات لا تنتهي الخلافات بانتهاء الزواج، بل تستمر حول الحضانة والنفقة والزيارة وغيرها، مما قد يؤثر بشكل مباشر في الأبناء.

رسالة توعوية

ليس كل خلاف نهاية.. وليس كل مشكلة تحتاج إلى طلاق.
الحوار الهادئ، والاستعانة بأهل الخبرة والإرشاد الأسري، ومحاولة الوصول إلى حلول تحفظ كرامة الطرفين ومصلحة الأبناء، قد تكون خطوات مهمة قبل اتخاذ قرار الانفصال.

وإذا أصبح الطلاق هو الحل الأخير، فيجب أن يتم بطريقة واعية تحفظ الحقوق، وتصون كرامة الطرفين، وتضع مصلحة الأبناء واستقرارهم النفسي في مقدمة الأولويات.

كن سببًا في الإصلاح

بكلمة طيبة، أو نصيحة واعية، أو مساعدة في حل الخلاف.. قد تساهم في إنقاذ أسرة وحماية مستقبل أبنائها.

الوعي الأسري مسؤولية.. والاستقرار يبدأ من الحوار.