03/09/2026
התארגנות בוקר בלי צעקות 📣
״קום! תתלבש! אכלת? צחצחת? איפה התיק? נעליים! אנחנו מאחרים!!!״
מוכר לכם?
אפשר גם אחרת.
כמה דברים קטנים שיכולים לשנות את הבוקר:
😍מארגנים ערב קודם
בגדים, תיק, בקבוק וכל מה שאפשר להכין מראש. הבוקר הוא לא הזמן להתחיל לחפש את החולצה האהובה.
😍להיות עקביים
שגרת בוקר קבועה מורידה ויכוחים ומייצרת לילדים תחושה של מה הולך לקרות עכשיו.
😍משתפים את הילדים
בונים יחד רשימה של המשימות שצריך לעשות בבוקר. כשהם חלק מהתכנון, קל יותר לגייס אותם לביצוע.
😍משימה אחת בכל פעם
לא לתת חמש הוראות ברצף.
״עכשיו מתלבשים״.
סיימנו? עוברים למשימה הבאה.
😍והכי חשוב
לא חייבים לצעוק כדי שהבוקר יזוז.
אם אתם מרגישים שהבקרים בבית הפכו למאבק קבוע ואתם מתקשים למצוא דרך אחרת, אני כאן בשבילכם. מוזמנים לפנות אליי ונחשוב יחד איך להפוך את הבוקר לרגוע ונעים יותר.
שלכם
אסנת בירן
הורות בהפרעה🫶🏼 #הורותבהפרעה #הדרכתהורים #הפרעתקשב #בוקר
