30/05/2024
אז מה אני עושה?
לכולנו יש רגעים שבהם אנו עומדים מול צומת דרכים, ולא בטוחים לאן לפנות.
השאלות שמציפות אותנו יכולות להיות רבות:
האם להמשיך בעבודה הנוכחית?
האם להישאר במערכת היחסים?
כיצד לשפר מערכות יחסים רעילות בעבודה עם המנהלים, הצוות או העובדים?
ברגעים אלו, כאשר חוסר הוודאות גובר, שילוב לוגותרפיה ואניאגרם ימצאו עבורכם את הכיוון הנכון, איך?
1. לוגותרפיה: מציאת משמעות בחיים
לוגותרפיה, שפותחה על ידי ויקטור פרנקל, מתמקדת בחיפוש אחר משמעות בחיים.
לפי פרנקל, השאיפה למציאת משמעות היא הכוח המניע העיקרי באדם.
כאשר אנו מוצאים את המשמעות האישית שלנו, מתחברים לערכים שלנו, אנו מסוגלים להתמודד עם אתגרים ולגבש החלטות מושכלות.
למשל, אם אתם מתלבטים לגבי הקריירה שלכם, כדאי לשאול את עצמכם:
מה משמעות העבודה עבורי?
יש לי סיפוק בה?
אילו ערכים נשחקו?
שאלות אלו מבהירות אם להישאר במקום העבודה הנוכחי או לחפש כיוון חדש.
גם במערכות יחסים, מציאת משמעות יכולה לעזור בהבנה האם הקשר הנוכחי מעשיר את חייכם או גורם לכם לתחושת ריקנות, ואילו שינויים יש לעשות.
2. אניאגרם: הכרת עצמנו לעומק
האניאגרם הוא מודל פסיכולוגי המתאר 9 סוגי אישיות שונים, לכל אחד מהם מוטיבציות, פחדים ודרכי התנהגות ייחודיים. הכרת סוג האישיות שלכם יעזור לכם להבין את עצמכם טוב יותר ולקבל החלטות שמתאימות לערכים ולצרכים שלכם.
אתם טיפוס 2 המסייע? אם אתם מתלבטים במערכת יחסים, תשאלו:
האם אני נשאר/ת בקשר הזה מתוך רצון אמיתי לעזור ולתמוך או מתוך צורך להיות נאהב ומוערך? עד כמה אני מרצה בקשר ומוותר,
כיצד אני יכול/ה לייצר משמעות חיובית בקשר, ולהביא לקירבה אמיתית?
הבנה זו יכולה לעזור להבחין בין קשר בריא לבין קשר שבו הצרכים לא באים לידי ביטוי.
זיהוי סוג האישיות דרך האניאגרם יכול לעזור בהבנת הדינמיקה במערכות היחסים האישיות, כמו גם בממשקים בעבודה, ולמצוא דרכים להתמודד עם אתגרים בצורה אפקטיבית יותר.
ומה היתרון?
שילוב של לוגותרפיה ואניאגרם מאפשר לבחון את החיים משתי זוויות שונות,
אך משלימות.
מצד אחד, חיפוש המשמעות (לוגותרפיה),
ומצד שני, הבנת הדפוסים האישיותיים (אניאגרם).
כך תוכלו:
- לגבש תמונה ברורה יותר של מה שאתם מחפשים בחיים.
- להבין מהם הצעדים המתאימים ביותר עבורכם.
חשוב,
בפעם הבאה שתמצאו את עצמכם בצומת דרכים,
זכרו: לא מדובר רק בהחלטה מה לעשות הלאה,
אלא בהזדמנות להתקרב לעצמכם ולמצוא את המשמעות האמיתית בחייכם.
תהליך זה, למרות האתגר, יכול להוביל אתכם לחיים מלאים יותר,
עם תחושת מימוש והגשמה עצמית.
באים לעבוד?
