ሰመመን ማሳጅ

ሰመመን ማሳጅ We give Aroma and Swedish Massages, 7 day a week, 24 hours a day. come and enjoy our classy Service / or Use our out door service at your hotel/ lodge

22/01/2024

🦶የትከሻ ማሳጅ ለሰውነታችን የሚሰጠው ጥቅሞች፡፡

የትከሻ ማሳጅ ማድረግ ሰውነታችን እንዲነቃቃ እንዲሁም ከተለያዩ በሽታዎች እራስን ለመከላከል ይጠቅመናል፡፡
ከጥቅሞቹ በጥቂቱ፡-
ህመምን መቀነስ
የደም ዝውውርን ለማስተካከል እና ለማፋጠን
ከስፖርት ጋር የተያያዙ ጉዳቶችን ለመፈወስ
እና የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል፡፡

ሰመመን ማሳጅ

ስልክ፡-
+251777606115

15/07/2023

በዚህ ክረምት ሰውነተዎን ማፍታታት ዘና ማለት ከፈለጉ፡ ማሳጅ ወሳኝ መፍትሄ ነው፡ እርሰዎን ለማገልገል ዝግጁ ነው፡

15/07/2023

ስለ ማሳጅ ምን ያክል ያውቃሉ? አይነቶቹ፡ ጥቅሙ

በርካታ የማሳጅ ሕክምና ዓይነቶች አሉ። አንድ አይነት ለ sciatica ህመም ከሌላው የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ ብዙ ማስረጃዎች የሉም, ስለዚህ አንዱን መምረጥ ወደ የግል ምርጫዎች ይወርዳል. በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ጥቂቶቹ እዚህ አሉ.

ጥልቅ የቲሹ ማሸት

ጥልቅ የቲሹ ማሸት ከጡንቻዎች እና ተያያዥ ቲሹ ውጥረትን ለመልቀቅ ቀስ ብሎ መታ ማድረግ እና ጥልቅ የጣት ግፊትን የሚጠቀም ኃይለኛ የማሳጅ አይነት ነው።

A 2014 ክሊኒካዊ ጥናት በሳምንት አምስት ቀናት ውስጥ ለሁለት ሳምንታት የ 30 ደቂቃ ጥልቅ የቲሹ ማሸት sciatica ን ጨምሮ የታችኛው ጀርባ ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማከም ችሏል።

የስዊድን ማሸት

የስዊድን ማሸት እንደ ጥልቅ ቲሹ ማሸት ብዙ ጫና አይጠቀምም። በምትኩ፣ የሚፈሱት ተንቀሳቃሽ ሞገዶች በሴንቲቭ ቲሹዎ ውስጥ ያለውን የነርቭ መጋጠሚያዎች ለማነቃቃት እና የደም ፍሰትን ለመጨመር ያገለግላሉ። በተጨማሪም አጠቃላይ ውጥረትን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት ይረዳል.

የነርቭ ጡንቻ ማሸት

ኒውሮሞስኩላር ማሸት ጥልቅ ግፊትን እና ግጭትን በማጣመር የተቀናጁ ጡንቻዎችን ለማላላት እና ውጥረትን የሚፈታ የላቀ የማሳጅ ቴክኒኮችን ይጠቀማል።

የማይዮፋሳካል መለቀቅ

Myofascial መልቀቅ ከማይፎስሻል ቲሹዎችዎ የሚነሳውን ህመም ለማስታገስ የሚያገለግል ዘዴ ነው - ጡንቻዎትን የሚከብበው እና የሚደግፈው ጠንካራ ሽፋን።

ቀስቅሴ ነጥቦች፣ በ myofascial ቲሹ ውስጥ የማይንቀሳቀሱ፣ የማይንቀሳቀሱ ቦታዎች፣ ህመም እና ጥንካሬን ያስከትላሉ። ቀጥተኛ ግፊት እና ቀስቃሽ ነጥቦች ላይ መወጠር ህመምን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳል.

ትኩስ የድንጋይ ማሸት

ትኩስ የድንጋይ ማሸት ዘና ለማለት እና የተወጠሩ ጡንቻዎችን ለማቃለል ይጠቅማል። የሚሞቁ ድንጋዮች በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ይቀመጣሉ እና የስዊድን ማሸት ዘዴዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ በእሽት ቴራፒስት ሊያዙ ይችላሉ።

የማሳጅ ቴራፒስት እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

ለ sciatica ማሸት መሞከር ከፈለጉ የ sciatica ምልክቶችን ለማከም ልምድ ያለው ብቃት ያለው ቴራፒስት መምረጥ አስፈላጊ ነው.

የማሳጅ ቴራፒስት ለማግኘት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡-

ሐኪምዎን ሪፈራል ይጠይቁ

ምክሮችን ለማግኘት ጓደኞችን እና ቤተሰብን ይጠይቁ

የአሜሪካን የማሳጅ ቴራፒ ማህበርን ይፈልጉ የውሂብ መሠረት

ለቴራፒዩቲክ ማሳጅ እና የሰውነት ሥራ ብሔራዊ የምስክር ወረቀት ይጠቀሙ የውሂብ መሠረት

የማሳጅ ቴራፒስት በሚመርጡበት ጊዜ አንዳንድ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-

የእርስዎ የግል ምርጫ። የማሳጅ ቴራፒስት ጾታ ለእርስዎ ጉዳይ አለው? አንዳንድ ሰዎች ተመሳሳይ ጾታ ካላቸው ቴራፒስቶች ጋር የበለጠ ይስማማሉ።

ቦታ። ልምምዱ ቅርብ ወይም ለመድረስ ቀላል የሆነ የማሳጅ ቴራፒስት ይምረጡ።

ሰዓታት. ከፕሮግራምዎ ጋር በሚሰሩ ሰዓቶች ውስጥ ቀጠሮዎችን ማቅረባቸውን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ።

ክስ። በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ምን ያህል እንደሚያስከፍሉ እና ስለ ማንኛውም ወጪ ቆጣቢ ማበረታቻዎች፣ እንደ ተንሸራታች ልኬት አማራጮች ይጠይቁ።

ምስክርነቶች. የማሳጅ ሕክምናን ለማካሄድ የመረጡት ባለሙያ በእርስዎ ግዛት ውስጥ የሚገኝ መሆኑን ያረጋግጡ። አብዛኞቹ ግዛቶች የማሳጅ ሕክምናን ሙያ ይቆጣጠራሉ። ስለ ምስክርነታቸው መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

የመታሻ አይነት. አንዳንድ የማሳጅ ቴራፒስቶች በተለያዩ የመታሻ ዓይነቶች ያሰለጥናሉ, ሌሎች ደግሞ አንድ ወይም ሁለት ዓይነት ላይ ያተኩራሉ. ምን ዓይነት የመታሻ ዓይነቶች በጣም ታዋ

08/03/2020
08/03/2020

የማሳጅ ጥቅሞች
ማሳጅ ማት እጆቻችንን በመጠቀም ለስላሳ የሆኑትን የሰውነታችንን ህዋሳት በማነቃቃት የምንፈልገውን ዓይነት ውጤት ማምጣት ሲሆን ቆየት ካት የመፈወሻ መንገዶች አንዱ ነው፡፡ የማሳጅ አይነቶች እጅግ በጣም ችሎታን የሚጠይቁ ናቸው፡፡
ማሳጅ ደም በውስጡ የሚገኙ አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በማስወገድ ኦክስጅንና የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች እንዲያስገባ በማነቃቃት ከፍተኛ አስተዋፅኦ ያበረክታል፡፡ ማሳጅ የደም ዝውውር በመጨመር የህዋሳቶቻችንን ቀለምና የሙቀት ደረጃ የሚያሻሽል ሲሆን በቆዳ ስር የሚገኙ ጡንቻዎችንና የተለያዩ ህዋሳትን ጥንካሬ ይጨምራል፡፡ እንዲሁም የመሰባበር ፀባይ ያሳዩ የነበሩ ቆዳዎችን በማስወገድ ቆዳ ለስላሳና በቀላ የመታዘዝ ባህሪ እንዲያሳይ በተጨማሪም የቆዳን የከለር ሁኔታ ያሻሽላል፣ ዘን እንድንል ያደርጋል እና በተደጋጋሚ የማሳጅ ተጠቃሚዎች ከሆንን የጡንቻዎች ቁስለት ሲከሰት በመከላከልና ራሳቸውን በቀላ እንዲጠገኑ ያስችላል፡፡
የእጅና ክንድ ማሳጅ
ማሳጅን ከመጀመራችን በፊት የተጠቃሚውን እጆችና ክንዶች ለስለስ ባለ ጨርቅ ላይ በማስደገፍ ሙሉ ምቾት ማግኘቱን ማረጋገጥ ያስፈልጋል፡፡ ልብሶቹንም ከተለያዩ ቅባቶችና ክሬሞች ለመጠበቅ የተለያዩ ለስላሳ ወረቀት በልብሶች ጫፎች አካባቢ በመጠምጠም ንፁህ ሆኖ መቆየቱን ማረጋገጥ፡፡ የእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ሰዓቶች የተገለፁት በአማካኝ ሲሆን እያንዳንዱ እንቅስቃሴ አገልግት በሚገባ የተፈለገውን ዘና የማደረግ ተግባ መፈፀሙን ማረጋገጥ ያስፈልጋል፡፡
የባት እና የእግር ማሳጅ
ማሳጅ የሚደረገውን እግር በፎጣ በመጠቅለል ሙቀት እንዲያገኝ ማድረግ በተጨማሪም እግርን እጅግ በተረጋጋና ዘና በሚያደርግ መልኩ ማሸትና ሊከሰት የሚችለውን የመኮርኮር ሁኔታ ማስወገድ አለብን፡፡ ልብሳችንን ከተለያዩ ቅባቶችና ክሬሞች መጠበቅ፡፡
የማሳጅ ቅድመ ተከተል
• በባለሙያው ጉልበት ላይ የተጠቃሚውን እግር በማሳረፍ እግር እንዲታጠፍ ካደረጉ በኋላ የኤፍሌውራጅ እንቅስቃሴን በመጠቀም ከቁርጭምጭሚት ጀምሮ እስከባት ላይኛው ክፍል ድረስ በፊት ለፊት ይሹ፡፡
• የኤፍሌውራጅን ዘዴ በመጠቀም የባትን የግራና ቀኝ ክፍል በሚያሹበትም ጊዜ በማይጠቀሙበት እጅ እግርን መደገፍዎን አይዘንጉ፡፡
• ሁለቱንም አውራ ጣቶች በመጠቀም በባት ላይ የሚገኘውን አጥንት አካባቢ በፍሪክሽን እንቅስቃሴ ይሹ፡፡
• ከላይ በተራ 2 እና 3 ላይ የተጠቀሱት እንቅስቀሴዎች ደግመው ይፈፅሙ፡፡
• የተጠቃሚውን እግር እንዲዘረጋ በማድረግ ተረከዝን በባለሙያ ጉልት ላይ በውስጠኛው የእግር ክፍልና የተቀሩትን ጣቶች በእግር የላይኛው ክፍል በማዋል ከላይ ወደ ታች በመጫን የማሳጅ አገልግሎቱን ይቀጥሉ፡፡
• ከላይ ያለውን እንቅስቃሴ በማካድ ወደታችኛው የእግር ክፍል ሲደርሱም የቁርጭምጭሚትን ዙርያና ተረከዝን በአውራ ጣትዎ በመጫን የማሸት አገልግሎቱን ያካሂዱ፡፡
• የእግር ጠርዞች በሁለቱም እጅዎ በመያዝ ጣቶችዎን በላይኛው የእግር ክፍል መዳፍዎን ደግሞ በውስጠኛው ክፍል ላይ ያሳርፉ፡፡ የኤፍሌውራጅ እንቅስቀሴም በመጠቀም ወደላይና ወደታች የማሸት ተግባርዎ ይቀጥላሉ፡፡
• በእግር የላይኛው ክፍል የሚገኙትን አጥንቶች /Metatarsals/ ለማሸት የፍሪክሽን ዘዴን ይጠቀሙ፡፡
• በእግር ላይ የሚገኝን ወጣ ብሎ የሚገኝ አጥንት በመከተል ለማሸት ይሞክሩ፡፡
• የጣቶችን መገጣጠሚያዎች ለማሸትም የፍሪክሽን ዘዴ ይጠቀሙ፡፡
• የጣት መገጣጠሚያዎች እንዲለጠጡም ጫፎቻቸውን በመያዝ ይሳብዋቸው፡፡
• እጆችን በማገጣጠም ከእግር በላይ በማዋል የእግር ጣቶችን ወደ ታች በማጠፍ ከታች የሚገኘውን የእግር መዳፍ ይሹ፡፡
• የእግርን ግራና ቀኝ በሁለቱም እጆች በመያዝ ጨመቅ ለቀቅ እያደረጉ እግርን ዘና ያድርጉ፡፡
• በማሸት ዘዴ በመላው የውስጠኛው የእግር ክፍል ላይ በማዋል የፍሪክሽን ዘዴ ይጠቀሙ፡፡
• በፊት ለፊትና በኋላ በኩል የሚገኘውን የቁርጭምጭሚት አካባቢ አውራ ጣትዎንና የተቀሩትን ጣቶች በፍሪክሽን እንቅስቃሴ ማሸት ያስፈልጋ፡፡
• በአንድ እጅ ተረከዝን በሌላው የእግርን የላይኛው ክፍል በመያዝ ወደአንድ ጎን በሶስት ጊዜ ወደ ሌላኛውም ጎን ለሶስት ጊዜ ያሽከርክሩት፡፡ በዚህም ወቅት ያለንን ግፊት መጠቀም የቁርጭምጭት አካባ መገጣጠሚያዎች ዘና እንዲሉ ያደርጋል፡፡
• እግርን ከላይ በተጠቀሰው መንገድ በመያዝ ሊሄድ እስከሚችለው ርቀት ይሳቡት፡፡
• በዚህ ደረጃም በተቻልዎት መጠን ወደኋላ በመግፋት የቁርጭምጭሚት አካባቢ መገጣጠሚያዎች ዘና እንዲሉ ያድርጉ፡፡
ለበጠ መርጃ ና አገልግሎት ሲቲ ሌዲስ ማሳጅን ይጠይቁ፡

08/03/2020

በስራ የዛለ የደከመ ሰውነትን ለማፍታታት ዘና ለማለት እንዲሁም፡የወይዛዝርት እና ቆነጃጅት ውበትና ጤና ለመጠበቅ ትክክለኛው ቦታ! ሰመመን ማሳጅ!
How often have you told yourself that you needed to get away? We have the ultimate way for you to leave stress behind and feel great – a therapeutic massage. City Ladies Massage offers several modalities including: Swedish massage, and deep tissue massage, in addition to many other services.
City Ladies Massage would love to meet you and match you with the services that are right for you!
Forget your busy day-to-day life and reconnect with yourself with a relaxing, stress-free massage by our professionals.
Looking good and feeling great has become a necessity in our fast-paced society. We know this might be your first experience with a City Ladies Massage indeed could be your very first facial, waxing or massage. Let the friendly and knowledgeable staff at City Ladies Massage introduce you to the best way to relieve stress and rejuvenate your mind and body – therapeutic massage!
Exceeding your expectations and providing the utmost comfort is the ultimate goal of City Ladies Massage therapists.
Types of Massages we provide:-
1.Swedish
Our therapists use long smooth strokes, kneading, and circular movements on superficial layers of muscle using massage lotion.
2. Deep Tissue
Deep tissue massage targets the deeper layers of muscle and connective tissue.
3. Hot Stone
This will help to warm and loosen tight muscles and balance energy centers in the body. Our massage therapist usually keeps stone placement to a very minimum so it’s not too warm for the your skin.
4. Aromatherapy
Aromatherapy massage is massage therapy with the addition of one or more scented plant oils called essential oils to address specific needs.
5. Reflexology
Reflexology involves applying pressure to certain points on the hands and feet. Can also decrease stress and anxiety in the entire body.
6. Trigger Point
Trigger Point Therapy is a type of massage therapy which examines and treats muscles and muscle attachments in layers. It addresses surface muscles and connective tissues and deeper ligaments and connective tissues.
8. City Facial
Consists of 1 hour massage service on your face and eyelids and we provide consultation and dressing.
9. Foot Scrub
Soothe, hydrate and refresh with the sugar exfoliation on your feet followed by a hydrating massage.

28/09/2019

የፈለጉት ጾታና ሙያተኛ ማዘዝ ይችላሉ።

በሴት መሰራት ለምትፈልጉ
ሁሌም አለን!

በወንድ መሰራት ለምትፈልጉ
ሀሙስ፡ ቅዳሜና እሁድ
ቀድመው ቦታ ለሚያስይዙ ቅናሽ አለን!!

የፈለጉት ጾታና ሙያተኛ ማዘዝ ይችላሉ።በሴት መሰራት ለምትፈልጉሳምንቱን ሙሉ አለን
28/09/2019

የፈለጉት ጾታና ሙያተኛ ማዘዝ ይችላሉ።

በሴት መሰራት ለምትፈልጉ
ሳምንቱን ሙሉ አለን

19/08/2019

የማሳጅ ሙያተኛ እንፈልጋለን፡
ደመወዝ በስምምነት፡
የስራ ልምድ ያለው/ያላት ቢሆን ይመረጣል፡
እድሜ ከ21 - 40
የስራ ስዓት 8 ስዓት ብቻ!

በውስጥ መስመር ያናግሩን፡

Address

Jemo
Addis Ababa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ሰመመን ማሳጅ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category