Centro de la Mujer de Miguel Esteban

Centro de la Mujer de Miguel Esteban Centro de la Mujer de Miguel Esteban. Atención integral y especializada de mujeres víctimas de violencia de género.

Asesoramiento jurídico, psicológico y social gratuito, para mujeres de los municipios de Miguel Esteban, Quero y El Toboso.

🩺💉El pasado miércoles 3 de junio clausuramos las actividades de Salud y Mujer, organizadas a través de la Concejalía de ...
05/06/2026

🩺💉El pasado miércoles 3 de junio clausuramos las actividades de Salud y Mujer, organizadas a través de la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de El Tobosoy el Centro de la Mujer.

💚Fue una jornada muy enriquecedora, en la que disfrutamos de la charla “Colesterol y salud cardiovascular”, impartida por José Manuel González Aguirre, a quien agradecemos su colaboración y cercanía.

💚Asimismo, queremos expresar nuestro agradecimiento a Elena Rioja, enfermera del Hospital Mancha Centro, por su colaboración y apoyo en esta actividad.

✨Gracias a todas las personas asistentes por participar y acompañarnos en esta iniciativa de promoción de la salud y prevención.

📢 Charla: Colesterol y Salud Cardiovascular 📍 E Ayuntamiento de El Toboso¿Te interesa aprender cómo prevenir problemas c...
02/06/2026

📢 Charla: Colesterol y Salud Cardiovascular 📍 E Ayuntamiento de El Toboso

¿Te interesa aprender cómo prevenir problemas cardiovasculares y cuidar tu salud? ❤️

Te invitamos a la charla "Colesterol y Salud Cardiovascular", impartida por José Manuel González Aguirre, especialista en medicina interna y experto en prevención del riesgo cardiovascular.

📅 3 de junio
🕕 18:00 h
📍 Salón de Plenos del Ayuntamiento de El Toboso

¡Te esperamos para aprender a cuidar tu corazón y mejorar tu salud!

📚El viernes pasado en Ayuntamiento de Quero tuvo lugar la presentación del libro "Objetivo Serenidad, Transforma el estr...
01/06/2026

📚El viernes pasado en Ayuntamiento de Quero tuvo lugar la presentación del libro "Objetivo Serenidad, Transforma el estrés y la ansiedad en una vida plena", de la autora y experta en gestión del estrés Loreto Serrano Nieto.

🧘🪷Durante el encuentro, las personas asistentes pudieron conocer de primera mano las claves y herramientas que la autora propone para afrontar el estrés y la ansiedad, promoviendo una vida más equilibrada y consciente. La presentación se desarrolló en un ambiente cercano y participativo, generando un interesante diálogo sobre el bienestar emocional y la importancia del autocuidado en nuestro día a día.

✨Queremos agradecer especialmente a Chevi, bibliotecario municipal, quien guio la entrevista y conversación con la autora, facilitando un espacio dinámico y enriquecedor que permitió profundizar en los contenidos del libro y acercar la experiencia de la escritora al público asistente.

Esta actividad fue organizada por la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Quero y el Centro de la Mujer, dentro de sus objetivos con la promoción de la salud emocional, la igualdad y el bienestar de las mujeres.

💫Asimismo, agradecemos a Loreto Serrano Nieto su generosidad al compartir sus conocimientos y experiencias, así como a todas las personas que participaron en esta actividad cultural.

🏋️‍♀️El pasado viernes disfrutamos de una magnífica jornada de convivencia, deporte e inclusión con la celebración de la...
01/06/2026

🏋️‍♀️El pasado viernes disfrutamos de una magnífica jornada de convivencia, deporte e inclusión con la celebración de la Masterclass de Zumba Inclusiva “Sin Barreras” en el Auditorio Municipal de El Toboso.

La actividad contó con una gran participación de vecinos y vecinas de todas las edades, que se sumaron con entusiasmo a esta propuesta adaptada para que todas las personas pudieran disfrutar del ejercicio a su propio ritmo. Durante la sesión se combinaron coreografías realizadas en silla y actividades de pie, demostrando que el deporte es una herramienta de bienestar, integración y participación para todos.

Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas asistentes por su implicación y entusiasmo, así como a la instructora deportiva Rita Roga por su profesionalidad, energía y dedicación.

Asimismo, agradecemos especialmente al Ayuntamiento de El Toboso por su colaboración y apoyo en la organización de esta iniciativa, apostando por actividades que promueven la igualdad, la inclusión y los hábitos de vida saludables entre la ciudadanía.

Gracias a todos y todas por hacer de esta jornada un auténtico éxito.
¡Seguiremos trabajando para ofrecer espacios de encuentro, participación y bienestar!

👉El pasado miércoles en El Toboso y ayer jueves en Quero tuvieron lugar las charlas sobre “Soledad no deseada, superació...
29/05/2026

👉El pasado miércoles en El Toboso y ayer jueves en Quero tuvieron lugar las charlas sobre “Soledad no deseada, superación de pérdidas y duelos”, impartidas por la Asociación Luz de La Mancha.

🙌Durante ambas jornadas se abordó cómo afrontar los procesos de duelo, las pérdidas emocionales y el impacto que la soledad no deseada puede tener en la salud mental y el bienestar de las personas. Además, se ofrecieron herramientas y pautas para acompañar estas situaciones desde la empatía, la escucha y el apoyo social.

😊Dos encuentros muy enriquecedores para reflexionar, compartir experiencias y visibilizar una realidad que afecta a muchas personas. Gracias a todas las personas asistentes y a la Asociación Luz de La Mancha por su compromiso y cercanía.

‼️‼️ATENCIÓN! CAMBIO DE UBICACIÓN 📣La Masterclass de Zumba Inclusiva “Sin Barreras” se realizará finalmente en el CENTRO...
28/05/2026

‼️‼️ATENCIÓN! CAMBIO DE UBICACIÓN 📣

La Masterclass de Zumba Inclusiva “Sin Barreras” se realizará finalmente en el CENTRO SOCIAL (Auditorio Municipal) de El Toboso. 💜

🗓️ Viernes, 29 de mayo
🕗 20:00 horas

✅ No es necesaria inscripción previa

💃 ¡Ven a disfrutar, moverte y pasarlo bien!
Actividad adaptada para todas las edades y condiciones.

¡Os esperamos! 🎶

😊 Ayer tuvimos el placer de compartir una interesante charla sobre suplementación y nutrición saludable de la mano de la...
27/05/2026

😊 Ayer tuvimos el placer de compartir una interesante charla sobre suplementación y nutrición saludable de la mano de la farmacéutica y nutricionista Carmen Ramírez, quien nos ofreció consejos prácticos y pautas sencillas para mejorar nuestros hábitos y aprender a mejorar la suplementación, conociendo pros y contras según momentos vitales o según la ingesta de otros fármacos.

👏🏼 Fue una jornada participativa en la que contamos con un gran número de asistentes. Desde aquí, gracias por asistir!

👉 Seguimos con las actividades organizadas con motivo del Día Internacional de la Salud de las Mujeres, en esta ocasión ...
26/05/2026

👉 Seguimos con las actividades organizadas con motivo del Día Internacional de la Salud de las Mujeres, en esta ocasión con un taller organizado en El Toboso de la mano de la perfumista Charo León.

😊 El olfato tiene una conexión directa con nuestras emociones y bienestar: ciertos aromas pueden ayudarnos a relajarnos, transmitir calma, despertar recuerdos positivos o incluso cambiar nuestro estado de ánimo en cuestión de segundos.

💜 Ayer vivimos un taller muy especial que nos abrió las puertas al fascinante mundo de las fragancias.

👏🏼 Gracias a todas las personas que participaron y compartieron este momento con tanta curiosidad y entusiasmo.

😊 El pasado sábado tenía lugar la Masterclas de Entrenamiento Funcional y el desayuno saludable, que ya se viene organiz...
25/05/2026

😊 El pasado sábado tenía lugar la Masterclas de Entrenamiento Funcional y el desayuno saludable, que ya se viene organizado desde hace años en Miguel Esteban, actividad con gran acogida y buen nivel de participación.

👉Se trata de una jornada en la que deporte y alimentación saludable van de la mano, y en la que las y los participantes, guiados por nuestra magnífica monitora deportiva Mari Carmen Almenara, pudieron realizar una sesión de entrenamiento funcional en dos grupos con distintos niveles. Desde aquí volvemos a agradecer enormemente a Maricarmen su compromiso y su voluntariedad con este tipo de actividades.

☀️Os dejamos algunas fotos de esta estupenda mañana y os esperamos el año que viene!!

✨ ¡Así vivimos la primera sesión de nuestro Taller Práctico “Aprende a gestionar el estrés”! ✨Compartimos una tarde llen...
22/05/2026

✨ ¡Así vivimos la primera sesión de nuestro Taller Práctico “Aprende a gestionar el estrés”! ✨

Compartimos una tarde llena de aprendizaje, reflexión y herramientas prácticas para cuidar nuestro bienestar emocional y afrontar el estrés del día a día de una forma más saludable 💙

De la mano de Loreto Serrano Nieto, las participantes pudieron descubrir claves para ganar serenidad, equilibrio y bienestar personal en un ambiente cercano, dinámico y muy enriquecedor 🌿

📸 Os dejamos algunas imágenes de esta primera sesión.

Gracias a todas las personas asistentes por vuestra participación, implicación y buena energía ✨

💡 Y recordad… ¡aún nos queda una sesión más!
Nos vemos el próximo jueves para seguir aprendiendo, compartiendo y cuidándonos 😊

Dirección

Miguel Esteban
45830

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 09:00 - 14:00
16:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 14:00
Viernes 09:00 - 14:00

Teléfono

925 172 583

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