01/01/2022
5 propósitos de año nuevo que sí vas a cumplir
1️⃣ Tomar un vaso de agua con limón al levantarte
En lugar de centrarte en perder peso, empieza por cambiar pequeñas rutinas como ésta. El agua con zumo de limón recién exprimido en ayunas hidrata el cuerpo y lo prepara para la ingesta de alimentos, además de ayudar a depurar y alcalinizarlo.
2️⃣ Cambia el coche por un paseo: No te propongas correr una media maratón a final de año, lo mejor es optar por metas más sencillas, como subir las escaleras andando o dar un paseo al día a buen ritmo. Lo notarás.
3️⃣ Di más veces "te quiero"
Porque hay muchas personas a las que quieres, hazlo saber diciéndoselo más a menudo. Te sentirás bien y harás que lo demás también se sientan mejor.
4️⃣ Respira
Al menos una vez al día, tómate unos minutos para respirar profundamente. Coge el aire por la nariz, llévalo al abdomen y suéltalo por la boca. Oxigenar tu cuerpo te ayudará a relajarte y a sentirte mejor.
5️⃣ Gasta y consume menos
Aplica las 5R de reducir, reuperar, reutilizar, reciclar y recoger y échale una mano a la naturaleza!
¡Ah! Y si quieres vender o comprar tu nuevo hogar, llámame y te asesoraré de la mejor manera, sin coste ni compromiso.
Si quieres vender, comprar o alquilar, estas en buenas manos.
👱♀️ Mercé Gomez
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