Gesundheitssport Bad Wilhelmshöhe e.V.

12/12/2020

29/11/2020

In diesem Jahr trainieren wir bei 06DREISSIG wegen der Corona-Einschränkungen via Youtube. In diesem Video zeigen wir euch unser Intervalltraining mit Bergst...

21/08/2020

Unser Koorpertionspartner

13/03/2020

Der Begriff der manuellen Therapie ist vielen Menschen nicht bekannt. 🤔 Dabei ist sie eine bewiesenermaßen erfolgreiche Therapiemöglichkeit für Bewegungseinschränkungen, Arthrose, Rückenschmerzen, Muskel/Bänderverletzungen und Gelenkprobleme etc. 🧑‍⚕️✅

Die manuelle Therapie beschreibt ein Verfahren, bei dem die Hände des Therapeuten eine wichtige Rolle einnehmen 🙌👐 : Mittels Massage, Dehnung und Druck können die vorhandenen Blockaden in Rücken und Gelenken gelöst werden. 🦵Zusätzlich kann mithilfe der manuellen Therapie auch die Beweglichkeit von beispielsweise der Wirbelsäule wieder hergestellt werden. 🏃

Der Ablauf einer Behandlung wird im Folgenden beschrieben:

1. Zu Beginn steht die umfassende Befunderhebung. 🗒
2. Im Anschluss wird die Gelenkbeweglichtkeit und Stabilität bzw. die Kraft der gelenkumgebenen Muskulatur getestet. 🩺🤚
3. Sollten die Symptome dadurch nicht entdeckt werden, werden Provokationstests für Bänder, Sehnen und Knorpel etc. durchgeführt.
4. Die Befundergebnisse liefern dann die Grundlage für einen Behandlungsplan. 📆

Häufig schließt eine angemessene Therapie sowohl die Behandlung von Gelenk als auch Weichteile (Muskulatur, Bänder, Sehnen) ein.

5. Mit verschiedenen Techniken wie Gelenkmobilisationen, Kapseldehnungen, Fascien- und Muskeltechniken wird versucht, die Störungen zu beseitigen oder zu bessern.

Die Art und Intensität der Durchführung orientiert sich
an der im Befund festgestellten Problematik.

6. Im Anschluss an die Manualtherapie werden in der Regel selbstständige aktive Bewegungsübungen empfohlen die Therapieerfolge langfristig erhalten. 🏃🧘🤽

7. Der Verlauf der Behandlung wird von dem Therapeuten begleitet und ggf. angepasst. Sollte keine Manualtherapie mehr nötig sein, kann beispielsweise auch die Krankengymnastik einige weitere positive Effekte erzielen. 🏅

Habt ihr noch Fragen ? Dann schreibt uns gerne über Instagram ☺️

Unser nächster Beitrag beschäftigt sich mit dem Thema Personal-Training 🏃

10/09/2019

⭐️Kostenloser Schnupperkurs! Bebo®Gesundheitstraining mit dem Schwerpunkt:

„Kräftiger Beckenboden beginnt mit aufrechter Haltung. Die Rolle des Bebo in Alltagssituationen, ein ganzheitliches Konzept“ einladen.

Die Schnupperstunden sind kostenlos und für Frauen aller Altersgruppen geeignet.

Folgende Termine sind hierfür vorgesehen:

Am Dienstag, den 17.09.2019 und 24.02.2019, jeweils von 15.30 – 16.30 Uhr
beim Gesundheitssportverein Bad Wilhelmshöhe e.V.

Wir freuen uns auf Ihr Interesse und bitten um vorherige Anmeldung unter

Tel. 0561-7087749 oder [email protected]

26/07/2019

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit liebe Ute. Danke für die Einladung ins Hot🔥Legs.
gesucht!