Stressfrei Mensch sein

08/08/2021

Ab sofort biete ich FOGO SAGRADO in Karlsruhe an!
Näheres folgt.

23/12/2018

22/11/2018

Wieder eine wichtiger Beitrag zum Verständnis wie wichtig es ist, dass wir unseren Darm gesund halten: Wir brauchen unseren Bauch für ein gesundes Gehirn und ein gesundes Denken:

Neurobiologen sagen: Mikroben aus dem Darm beeinflussen Gehirn und Verhalten. Sie könnten die Blut-Hirn-Schranke überwinden und über Nerven vom Darm ins Gehirn wandern.

06/11/2018

Wissen Sie, was bei Ihnen Stress verursacht und wie Sie dem entgegnen können.
Es rentiert sich immer, sich aktiv um den eigenen Stress zu kümmern!

Haben gestresste Menschen eine höhere Demenzgefahr? Eine neue Studie offenbart: Bei Menschen im mittleren Alter, die einen hohen Spiegel des Stresshormons Cortisol aufweisen, ist das Gehirn kleiner und arbeitet schlechter als bei Gesunden. Frauen sind offenbar besonders anfällig.

07/07/2018

MUT ZU MEHR SELBSTMITGEFÜHL

Psychologen entdecken, wie hilfreich es ist, sich selbst auch nach Misserfolgen mit Mitgefühl zu begegnen

05/07/2018

Sehr spannender Artikel!
Hirn ohne Körper geht nicht, auch nicht bei uns Menschen!

Der Berliner Roboter Myon lernt mit Kopf und Körper

25/06/2018

Zorn steht uns nicht gut zu Gesicht.
Provokationen kann man gedanklich umzustrukturieren und ihnen dann mit mehr Gelassenheit 🧘‍♀️ oder gar Humor begegnen.

Zornig sein gilt als verpönt – doch einst könnte die Emotion uns das Leben gerettet haben

29/04/2018

Lassen Sie es nicht so weit kommen.
Sorgen Sie für innere Balance!

Je dichter der Verkehr, desto häufiger kommt es zu Aggressionen in Familien und Partnerschaften

01/03/2018

Schleppen Sie ihre Ängste nicht weiter mit sich herum.
Eine Lese-Empfehlung von stressfreimenschsein.de

15/02/2018

Manchmal ist ein gutes Coaching ausreichend. Fangen Sie damit an! Es muss nicht immer eine Psychotherapie sein.

Seit 2017 können Menschen in psychischen Krisen schneller ein Gespräch beim Psychotherapeuten führen. Doch die Wartezeiten für eine Behandlung haben sich mitunter deutlich verlängert.

23/11/2017

Können Sie sich Gesichter merken?

Etwa zwei Prozent der Menschen können Dinge nicht vor ihrem inneren Auge visualisieren