LIENZA LTDA

21/12/2022

Love this summary statement from the Physical Activity Guidelines for Americans: “Being physically active is one of the most important actions that people of all ages can take to improve their health.”

For more on these Guidelines, check out this free access article in ACSM's Health & Fitness Journal: https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2019/05000/Physical_Activity_Guidelines_for_Americans__The.4.aspx

21/12/2022

🚨 YENNY ÁLVAREZ ES CAMPEONA MUNDIAL 🚨

La colombiana Yenny Álvarez logra un levantamiento de otro planeta en el envión registrando 133kg que le entregan la primera presea oro a nuestro, ganando sobre Taipei y Canadá.

Ademas, tras los 101kg del arranque, consiguió un total de 234kg que se convierte en nuevo récord panamericano y su segunda medalla de oro. Histórica actuación de Yenny que sueña con Santiago 2023 y Paris 2024.

¡VIVA COLOMBIA 💛💛💙❤️!

25/11/2022

25/11/2022

Nuevamente Japón dando una lección de educación al mundo entero. Le ganaron en el terreno de juego a Alemania y en las gradas le ganan a todo el mundo. Después del partido se pusieron a limpiar toda la basura del estadio para que todo quede limpio y dejarlo como lo encontraron. ELLOS SIEMPRE ESTARÁN A OTRO NIVEL🇯🇵👏.

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04/11/2022

Check out the November/December issue! Online Today! The focus topic is Female Gender and includes a fantastic Editorial "50 Years of Title IX." http://ow.ly/jBeH50LqXaI

04/11/2022

This study published in Exercise and Sports Sciences Reviews proposes the beneficial effects of exercise are in part mediated through the prevention and elimination of senescent cells.

Exercise counters multiple forms of age-related molecular damage that initiate the senescence program and activates immune cells responsible for senescent cell clearance. Preclinical and clinical evidence for exercise as a senescence-targeting therapy and areas needing further investigation are discussed.Read the full text: https://fal.cn/3tgtz