01/08/2026
Talvez, olhando para esta foto, você jamais imaginasse que eu sou uma mulher com TDAH.
Hoje começa a Semana Nacional de Conscientização sobre o TDAH. Desta vez, não quero falar apenas sob a ótica da advocacia. Quero falar como mulher: eu sou uma mulher com TDAH. 🧡
Para muitos, essa revelação soa como um paradoxo. Pareço o oposto do que o senso comum imagina: sou ultramaratonista, pratico natação, tento ser amiga da bike 😁 e mantenho uma rotina rigorosa de treinos. Ouso ouvir: “Você é extremamente focada!”
E eu sou. Mas o TDAH não é ausência de foco, é a dificuldade em regulá-lo. O hiperfoco nos permite mergulhar fundo em algumas áreas, enquanto tarefas triviais exigem um esforço descomunal. Mnha mente é intensa.Pensamentos acelerados e múltiplos estímulos disputam atenção ao mesmo tempo. Organizar esse fluxo exige uma engenharia diária. E foi no esporte que encontrei minha principal ferramenta de autorregulação.🏃♀️🏊♀️🚴♀️
A ciência confirma: o exercício é um aliado poderoso na neurodiversidade. O movimento dissipa o ruído interno e traz silêncio para uma mente que raramente para.
✨ Enquanto o corpo se movimenta, a mente finalmente encontra espaço para respirar.
Há mais de 22 anos na advocacia, aprendi a criar estratégias e a transformar desafios em alta performance. ⚖️ Mas os sinais do TDAH na vida adulta ainda são rotulados como desatenção ou falta de empenho. Isso machuca, porque existe um trabalho exaustivo onde o mundo vê facilidade.
Falar sobre o TDAH é defender acolhimento e inclusão. Como advogada, acompanho a evolução dos direitos das pessoas neurodivergentes. Mas essa pauta vai além dos tribunais: é sobre o direito de sermos compreendidos em nossa totalidade.
Compartilho minha história por saber que há muitos adultos vivendo isso em silêncio. Pessoas competentes, que cuidam de famílias, realizam sonhos e travam batalhas invisíveis.
O TDAH é parte da minha história, mas jamais o teto do meu potencial. Sou mulher, mãe, advogada, atleta e uma pessoa com TDAH.
Que a informação traga empatia. Que a empatia gere respeito.
💬 E você? Já sentiu o esforço dobrado para entregar o que para muitos é muito simples? Conte aqui nos comentários.
