17/09/2025
Há 6 meses atrás comecei uma luta árdua, diária, mas que já me trouxe alguns bons resultados. Depois de um diagnóstico que me aproximava do diabetes, com variados sintomas de descontrole metabólico, incluindo déficit vitaminico e hormonal, não me restava alternativa senão buscar uma ressignif**acao brusca na minha rotina. A partir daí, comecei a fazer atividade física com caminhadas diárias e academia. No mínimo 4 dias na semana em que passei a me dedicar mais ao corpo, compreendendo que mente saudável também requer saúde física. Também comecei com acompanhamento nutricional, o que culminou em uma mudança drástica na alimentação. Hoje, com uma perda aproximada de 20 quilos, além de uma melhora signif**ativa nos exames clínicos, me vejo como uma pessoa mais equilibrada, disposta e disciplinada na rotina. O esforço surtiu efeito. Não poderia deixar de agradecer dois profissionais muito queridos, que se mostraram também grandes parceiros na caminhada, e que me deixaram me permitiram desanimar. O Thiago Silveira, meu amigo e personal trainer, que jamais mediu esforços para me auxiliar, além da Lara Figueiredo, a melhor nutricionista que eu poderia ter encontrado. Por mais que eu queira, não consigo exprimir minha gratidão da forma como vocês merecem. O meu compromisso é continuar, pois ainda há vários objetivos a serem alcançados...