10/10/2021
Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) é um dia internacional para a educação, conscientização e defesa da saúde mental global contra o estigma social.
Esta homenagem foi celebrada pela primeira vez em 1992 por iniciativa da Federação Mundial para Saúde Mental, uma organização global de saúde mental com membros e contatos em mais de 150 países.
Neste dia, todo mês de outubro, milhares de apoiadores vêm celebrar este programa anual de conscientização para chamar a atenção para as doenças mentais e seus principais efeitos na vida das pessoas em todo o mundo.
Aproveitamos este tema para alertamos que a Saúde Mental não é somente para pessoas com patologia crônica, mas todas as pessoas, vez que todos estão sujeitos as doenças da mente.
Existe uma comunicação tênue entre mente e corpo, e não podemos ignorar isto. As emoções negativas que surgem através dos problemas psicólogicos, afetam nosso sistema imunológico produzindo o hormônio do estresse que pode desencadear ou piorando sintomas de doenças já existentes, como a depressão, a esquizofrenia, o transtorno bipolar, úlceras e aumentar a ansiedade. O responsável por estes sintomas é nosso emocional, porém o corpo também pode afetar nossa mente, por isso a interligação entre os dois.
Precisamos estar atentos aos sinais que nosso corpo nos dá, afinal o corpo fala.
Eu, uso o seguinte lema : Se o problema tem solução, não me preocupo com ele justamente porque ele tem solução. Se o problema não tem solução eu também não me preocupo com ele justamente porque não tem solução e de nada vai adiantar a preocupação. Então, eu vou dormir em qualquer situação.
Mais que cuidar da sua mente, é cuidar da nossa vida!
