17/08/2026
NÃO ESPERE ADOECER PARA SE CUIDAR. 🤍 Na semana passada estive com a Dra. Vanessa para minha consulta de acompanhamento e saí de lá com o coração muito grato. Eu faço acompanhamento médico com ela há anos e aprendi que cuidar da saúde vai muito além do número que aparece na balança. Em maio/24, quando precisei fazer uma ablação cardíaca por cateterismo, eu estava com 84 kg e sabia que precisava mudar meus hábitos. Desde então, foram 17 kg eliminados, sem medicamentos para emagrecer e sem canetas. Foi um processo construído com mudança de hábitos, com alimentação consciente, exercícios físicos, acompanhamento dos exames e suplementação individualizada. Mas talvez uma das maiores conquistas tenha acontecido de outubro/25 para cá. Naquela consulta, eu ainda estava com 73 kg, gordura visceral elevada e alterações no colesterol. A Dra. Vanessa decidiu não iniciar a medicação para o colesterol naquele momento e me disse eu precisava fazer a minha parte, melhorar a alimentação e me exercitar mais. Eu levei a sério, mergulhei na batalha e clamei ao Senhor que me ajudasse, pois só com a ajuda DELE pude mudar. Hoje estou com 67 kg, os níveis de colesterol se normalizaram. Mais do que perder peso, ao longo desses anos aprendi com ela a me alimentar melhor, a entender as necessidades do meu organismo e a lidar com a compulsão alimentar. Sou grata a Deus por ter colocado no meu caminho uma médica tão competente, cuidadosa e comprometida com a saúde de seus pacientes e com quem compartilho a fé cristã. ❤️ Hoje, quando me sento para me alimentar, além de orar agradecendo a Deus pelo alimento e pela provisão, peço que Ele me ajude a comer de forma adequada, sem compulsão e encontrando satisfação em Cristo. Peço que o Espírito Santo governe também essa área da minha vida e me dê domínio próprio e sabedoria nas minhas escolhas alimentares. Qualidade de vida não se constrói de uma hora para outra, mas é resultado das pequenas escolhas que repetimos todos os dias. Obrigada, Dra. Vanessa! ❤️
