12/01/2026
আপনি শক্ত হতে চান না, কাউকে দোষ দিতে চান না। আপনি শুধু চান কেউ আপনাকে শুনুক, বিচার না করে।
বাংলাদেশে ২০২৩ সালে জরিপ অনুযায়ী প্রতি ১,০০০ জন মানুষের মধ্যে প্রায় ১৮ জন বিয়ে করেছেন। সেই একই সময়ে প্রতি ১,০০০ জন মানুষের মধ্যে প্রায় ১–১.৪ জনের ডিভোর্স হয়েছে। অর্থাৎ, প্রতিদিন শহরে কয়েক ডজন মানুষ আইনি বিচ্ছেদ করছেন। ২০২৬ হতে হতে এর সংখ্যা আরো কয়েকগুণ বেড়ে গিয়েছে। তবে এর অনেকেই মানসিক কষ্ট, অসন্তোষ বা অসুবিধা চেপে রেখে চলছেন যা কোনো পরিসংখ্যানের কাগজে ধরা পড়ে না।
অনেক ডিভোর্সি নারী আছেন যাঁরা ভাঙেননি, তারা শুধু চুপচাপ সয়ে গেছেন। ডিভোর্সের পর মানুষ ধরে নেয়, সে তো strong, সে তো sorted। কিন্তু কেউ দেখে না, এই strong থাকার পেছনে কতটা একা থাকতে হয়েছে। ডিভোর্সের পর তারা আর অভিযোগ করেন না, কারণ একসময় বোঝাতে বোঝাতে ক্লান্ত হয়ে যান। তারা শিখে যান কম কথা বলতে, বেশি বুঝতে, নিজেকে নিজে সামলাতে।
বাইরে তারা ভদ্র, পরিপাটি, composed। ভেতরে ভেতরে সবকিছু একা একা হিসাব করেন। কাকে বিশ্বাস করা যাবে, কাকে নিজের কথা বলা যাবে আর আদৌ বলা উচিত কি না।
ডিভোর্সের পর অনেক নারী অনুভব করেন, মানুষ তাদের আর আগের মতো দেখে না। কথায় নয়, দৃষ্টিতে, আচরণে, নীরব ব্যবহারে। কেউ ইচ্ছা করে আঘাত করে না, কিন্তু একটা distance তৈরি হয়ে যায়। আর সেই distance-টাই সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয়।
Clinical Psychology বলে: high-functioning divorced women দের মধ্যে প্রায়ই থাকে
• hyper-independence,
• emotional self-containment,
• trust exhaustion,
• silent grief
এগুলো bitterness না, এগুলো self-protection।
ডিভোর্সের পর অনেক নারী নিজেকে বোঝান -“আমি একাই ঠিক আছি।” আর সত্যি বলতে কি, তারা ঠিকই আছেন। তারা কাজ করেন, দায়িত্ব নেন, জীবন সামলান। কিন্তু ঠিক থাকা আর শান্ত থাকা এক জিনিস না। আপনি সবসময় সমাধান চান না। আপনি কাউকে দোষ দিতে চান না। আপনি শুধু চান কেউ আপনাকে শুনুক।
আপনি ডিভোর্সের পর দুর্বল দেখাতে চান না, কারো উপর অকারণে ভরসা করতে চান না, হাসেন কিন্তু গভীরভাবে connect করতে ভয় পান তাহলে জানবেন, এই অনুভূতিগুলো অযৌক্তিক না। এই ক্লান্তিটা অলসতা না। এই দূরত্বটা অহংকার না। এটা অনেকদিন নিজেকে একা ধরে রাখার ফল। ডিভোর্স মানে আপনি হারাননি। আপনি শুধু এমন একটা সম্পর্ক থেকে বেরিয়েছেন যেখানে আপনি emotionally safe ছিলেন না।
আপনাকে আরও শক্ত বানাতে না,
কারণ আপনি আগেই শক্ত। শুধু মনে করিয়ে দিতে চাই সবসময় শক্ত থাকা জরুরি না, কখনো কখনো বোঝা পাওয়াটাই যথেষ্ট। আপনি শুধু ডিভোর্সি নন। আপনি একজন নারী, যিনি অনেক কিছু চুপচাপ পার করেছেন।
আপনি যদি এই অভিজ্ঞতা নিয়ে কথা বলতে চান বা companion support / counselling guide আমার পেজে যোগাযোগ করুন।
