Lexis Law Chambers

09/10/2024

Heartiest congratulations to all the newly elevated Additional Judges of the High Court Division of the Supreme Court of Bangladesh

12/07/2024

The government can change, reduce, or increase the ratio or percentage of the quotas in public jobs if it feels it is necessary, the High Court has said in a portion of its judgment on the quota system

26/04/2024

Collected

হিট স্ট্রোকে যে ফল ভুলেও খাওয়া যাবে না

হিট স্ট্রোক মানে হলো অতিরিক্ত গরমে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা ১০৪ -১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে ওঠা, যা সাধারণত প্রচণ্ড জ্বরে হয় ।

হিট স্ট্রোকের ফলে অস্বাভাবিক মানসিক আচরণ দেখা দিতে পারে। যেমন কনফিউশান, বিড় বিড় করা, অসংলগ্ন কথাবার্তা বলা, হ্যালুসিনেশন, মাথাব্যথা হওয়া, ঝিম ঝিম করা, হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে ফেরা।

হিট স্ট্রোকে মূলত শরীরের কুলিং সিস্টেম ফেইল করে। এতে ঘাম কমে গিয়ে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়, বমি বমি ভাব হয়, শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়, হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, ডিহাইড্রেশনের ফলে ইলেকট্রোলাইটস ইম ব্যালেন্স হয়, মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়। এমনকি শুরু হতে পারে খিচুনি। মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
ফল কি হিট স্ট্রোকের জন্য উপকারী?
ফল খাওয়া হিট স্ট্রোকের জন্য উপকারী হলেও কিছু ফল হিট স্ট্রোকে বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই হিট স্ট্রোকে কোন ফল উপকারী এবং কোন ফল অপকারী এটা না জেনে ফল খেলে হিতে বিপরীত হয়ে যেতে পারে।

হিট স্ট্রোকে এড়াতে উপকারী ফল
কম ক্যালরি যুক্ত এবং কম চিনিযুক্ত রসাল ফল হিট স্ট্রোকের জন্য উপকারী। এর মধ্যে প্রথমেই রয়েছে শসা, জাম্বুরা, আনারস, তরমুজ। এ ছাড়া নাশপাতি, কাঁচাআম (সবুজ আম), কাঁচা পেঁপে (সবুজ পেঁপে) , আপেল, স্ট্রবেরি, গোলাপ, জাম্বুরা, লেবুও কম ক্যালরি যুক্ত ফল। এসব ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।

হিট স্ট্রোকের জন্য অপকারী বা ক্ষতিকর ফল
সাধারণত প্রচুর চিনিযুক্ত ফল এবং উচ্চ ক্যালরি উৎপন্নকারী ফল যেমন পাকা কাঁঠাল, পেয়ারা, পাকা আম, আঙুর, লংগান, লিচু, পাকা কলা, পাকা পেঁপে (হলুদ পেঁপে), প্যাশন ফল, লাল ডালিম, মিষ্টি তেঁতুল, পেয়ারা।
মনে রাখবেন পাকা পেঁপে ও পাঁকা কাঁঠাল হিট স্ট্রোকের বিপত্তি বাড়িয়ে দেবে এবং গরম পানীয় যেমন চা ও কফি পান করা যাবে না।
হিট স্ট্রোকে করণীয়
শরীরকে ঠান্ডা করা অর্থাৎ ঠান্ডা পানি দিয়ে মুছে দেওয়া বারবার, ছায়া ও বাতাসযুক্ত স্থানে বসা, ঠান্ডা পানি দিয়ে তোয়ালে বা গামছা ভিজিয়ে ঘাড় মাথা, উরু স্পঞ্জিং করা। ঘাড়ে ঠান্ডা পানিতে ভিজানো রুমাল রাখা যেতে পারে। ডিহাইড্রেশন ও পিপাসা কমাতে নরমাল ঠান্ডা পানি, লেবুর শরবত এবং খাবার স্যালাইন খুবই উপকারী। তবে খাবার স্যালাইন নিয়মমতো বানাতে হবে।
ডা. মো. সাঈদ এনাম �এমবিবিএস (ডিএমসি) এমফিল (সাইকিয়াট্রি) �সহকারী অধ্যাপক সাইকিয়াট্রি �ফেলো, আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক

15/04/2024

আলহামদুল্লিলাহ,
আজ- আইনচর্চার সর্বোচ্চ প্রতিষ্ঠান মহামান্য বাংলাদেশ সুপ্রিম কোর্টের আইনজীবী হিসাবে #৬ষ্ঠ বর্ষে পদার্পন করিলাম। সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন।

10/04/2024

সবাইকে পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর এর শুভেচ্ছা। ঈদ মোবারক
تَقَبَّلَ اللّهُ مِنَّ وَ مِنْكُمْ

09/04/2024

https://mzamin.com/news.php?news=105333

09/04/2024

https://thedailycampus.com/ntrca/139871/

চূড়ান্তভাবে উত্তীর্ণ বয়স ৩৫ বছর অতিক্রম করা প্রার্থীদের ৫ম গণবিজ্ঞপ্তিতে আবেদনের সুযোগ দিতে নির্দেশ দিয়েছেন হা...

08/04/2024

এটিআরসিএ কর্তৃক সদ্য প্রকাশিত ৫ম গণবিজ্ঞপ্তিতে ১৭তম শিক্ষক নিবন্ধন পরিক্ষা-২০২০ উত্তীর্ন বয়স৩৫+ চাকরী প্রার্থীদের ৩১শে মার্চ ২০২৪ খ্রিঃ তারিখে প্রকাশিত ৫ম চাকুরির বিজ্ঞপ্তিতে আবেদন এর সুযোগ প্রদান করার জন্য মহামান্য সুপ্রিম কোর্টের হাইকোর্ট ডিভিশনের দ্বৈত বেঞ্চ বিচারপতি মোঃ খসরুজ্জামানর এবং বিচারপতি কে এম জাহিদ সারওয়ার রুল এবং ডিরেকশন প্রদান করেছেন। শাহীনুর রহমান এবং আমি ফাইলিং আইনজীবী এ্যাডভোকেট মোহাম্মদ উল্লাহ শুনানীতে সিনিয়র স্যার সহযোগীতা করি।

25/08/2023

বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় দারুল ইহসানের কার্যক্রম বন্ধ করে হাইকোর্টের দেওয়া রায়ের বিরুদ্ধে বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপ...

16/06/2023

তীব্র নিন্দা জানাচ্ছি ।

ময়মনসিংহ আইনজীবী সমিতির সদস্য মি: আশিকুর রহমান কে অতিরিক্ত ডি আই জি এনামুল কবির তার অফিসে গত ১৪ জুন ২০২৩ দুপুরে শারিরীকভাবে নির্যাতন করায় বাংলাদেশ গণতান্ত্রিক আইনজীবী সমিতির কেন্দ্রীয় কমিটির সভাপতি এডভোকেট মোঃ ইয়াহিয়া এবং সাধারণ সম্পাদক এডভোকেট হাসান তারিক চৌধুরী আজ ১৬ জুন ২০২৩ এক বিবৃতিতে তীব্র প্রতিবাদ ও নিন্দা জানিয়েছেন। একইসাথে গণতান্ত্রিক আইনজীবী সমিতির কেন্দ্রীয় কমিটির কমিটির পক্ষ থেকে এ বিষয়ে ময়মনসিংহ জেলা আইনজীবী সমিতির চলমান প্রতিবাদ আন্দোলন এবং দোষী এডিশনাল ডিআইজিকে বরখাস্ত সহ অন্যান্য দাবী দাওয়ার প্রতি একাত্মতা ঘোষণা করেছেন। নেতৃবৃন্দ এ বিষয়ে সারাদেশের সকল বারের আইনজীবী গণকে সোচ্চার হবার আহ্বান জানিয়েছেন।

09/06/2023

নিজের ভালোর জন্য ভাবে তারাই স্বার্থপর মনে হয় এটা স্বাভাবিক, হয়ত আমিও তাদের একজন...
কিন্তুু নিজের অন্যর ক্ষতি করা মানুষগুলো কখনো সুখি হয়না..

09/06/2023

যেকোন বিষয় যেটা আপনি আপনার নিজের জন্য হলে কখনো পছন্দ বা মানিয়ে নিতে পারবেনা সেটা কারোর জন্য মঙ্গল হবে সে ভাবনা হয়ত মানুষের হতে পারে না।