04/10/2026
Por NELSON OLIVEIRA
A maior prova de amor-próprio é saber quando chegou a hora de te afastares.
Cristiano Ronaldo recorda-nos uma lição que vai muito além do futebol. Uma lição sobre respeito, dignidade, autoestima e coragem para escolher o nosso próprio caminho.
Quantas vezes permanecemos onde já deixámos de nos sentir valorizados?
Numa relação. Numa amizade. Num emprego. Num lugar onde continuamos a tentar provar o nosso valor a quem deixou de o reconhecer.
A psicologia ajuda-nos a compreender que o medo da rejeição, a necessidade de aprovação e os padrões de vinculação podem dificultar a decisão de estabelecer limites.
E existe algo que precisas de compreender:
Afastar-te nem sempre significa desistir. Por vezes, significa finalmente escolheres-te.
Porque a tua dignidade merece respeito. A tua saúde mental merece atenção. E a tua paz interior merece ser protegida.
Talvez a pergunta mais importante seja esta:
Quanto de ti estás disposto a perder para continuares num lugar onde já não te sentes respeitado?
O verdadeiro crescimento começa quando aprendes a reconhecer o teu valor, independentemente da validação dos outros.
Se te revês nestas palavras e desejas trabalhar a autoestima, os limites emocionais e os padrões de relacionamento, encontra no link da minha biografia informações sobre as minhas consultas especializadas de cuidados de Saúde Mental e Psiquiátrica.
Guarda esta reflexão para quando precisares de te lembrar do teu valor. E partilha-a com alguém que precise de a ler.
Nelson Oliveira
A mente fala. A vida responde. E a consciência desperta.
