Happy house vn, Ho Chi Minh City (2026)

11/10/2022

🔥Tổ hợp FITNESS có 102 tại Việt Nam🔥
Chỉ có độc nhất tại 24Fit Your Body.:

✅ Tặng Ngay Phí Tập với Huấn Luyện Viên (HLV/Coach).
✅ Bảo Lưu PHÍ Ngày tập.
✅ Cam kết hoàn tiền nếu không có kết quả.
✅ Thiết kế các bài tập cực khoa học, thân thiện với người chưa tập luyện bao giờ đặc biệt với người lớn tuổi...
✅ Các HLV đẳng cấp có chứng chỉ quốc tế,
đạt kết quả nhanh, tiết kiệm thời gian.
✅ Khung giờ tập luyện thoải mái... lựa chọn tuỳ thích.
✅ Cộng đồng tập luyện cực kỳ văn minh, đam mê và yêu vận động.
✅ Được Miễn phí hoàn toàn 100% Gói Giãn Cơ sau buổi mỗi buổi tập.
✅ Được Trải Nghiệm Bữa Ăn đầy đủ Dưỡng Chất và độc quyền của 24FIT Your Body.
(điều này sẽ làm bạn thích thú và tràn đầy năng lượng sau mỗi buổi tập).

24Fit Your Body - 62/55 Huỳnh Tịnh Của, P19, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM.

Trải Nghiệm THẬT, Chất Lượng THẬT

25/09/2022

>>>$>>>

Dù bạn đã là "Người Thành Công" hay chưa "Thành Công" thì chúng ta vẫn cứ phải tiếp tục "Lao Động" phải không nào..?

Trân Trọng kính mời.

25/09/2022

Dù bạn đã là "Người Thành Công" hay chưa "Thành Công" thì chúng ta vẫn cứ phải tiếp tục "Lao Động" phải không nào..?

Trân Trọng kính mời.

02/07/2021

.house.vn .house.vn

💧CƠ THỂ chúng ta toàn là "Nước Ấy...! 💦
👉👉Vai trò và tầm quan trọng của NƯỚC.!

✍️✍️ Nước có liên quan đến các chức năng hoạt động trong cơ thể như:
✅ Trợ giúp tiêu hoá.,
✅ Chuyển hóa các chất dinh dưỡng và trao đổi oxy..,
✅ Cân bằng nhiệt độ cơ thể.,
✅ Thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể;
loại bỏ các chất thải của cơ thể; v.v…

👉 Hôm nay bạn đã cũng cấp đủ 💧nước cho cơ thể chưa??
👉 Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm 2 vài cách thức uống nước nhé bạn..!!!

26/06/2021

>>>>>>>>>

Anh Chị Nghe Anh ấy nói gì nhé...:::

Xin chào các bạn.!
 Tôi hy vong các bạn khoẻ mạnh, an toàn và hãy chăm sóc bản thân mình tốt nhé.

Ngay cả khi ở trong nhà, các bạn vẫn có thể an toàn, khoẻ mạnh và chơi thể thao .
Tôi chơi thể thao 2 lần một ngày vì các bạn biết đấy, tôi luôn muốn lúc nào mình cũng trông gọn gàng và săn chắc Nên lời khuyên của tôi giành cho các bạn là hãy làm cho hệ miễn dịch của mình khoẻ mạnh nhé, tôi luôn luôn thực hiện điều này và tôi cảm thấy tuyệt lắm. Nên các bạn hãy dùng thực phẩm bổ sung nhé.

Cảm@ơn Anh Chị đã nghe..!

24/06/2021

$$$$$$$$$

☘☘VÓC DÁNG CỦA BẠN THỂ HIỆN BẰNG CHÍNH NHỮNG GÌ BẠN ĂN HÀNG NGÀY !!!

🍀🍀 Trước kia thì " ăn gì " cũng được, no là được, sáng ra hôm thì bánh mì, bún thịt nướng, mì quảng,... các thứ, chả mấy khi tự nấu ở nhà hay ăn gì nó " thiên nhiên " một chút🍀🍀.

🍀🍀 Cơ thể được nuôi dưỡng bởi những gì chúng ta ăn, nhưng mấy ai hiểu được ăn gì, ăn thế nào để tốt cho sức khỏe.
🍀🍀 Ăn sai (nghĩa là thực phẩm nghèo dinh dưỡng và chứa nhiều độc tố), không phải một hai ngày là phát bệnh, mà đó là quá trình tích lũy trong một khoảng thời gian dài.

✅ 1. Quan niệm sai lầm về ăn uống?
- Ăn thịt mới có Đạm
- Uống sữa để bổ sung Canxi
- Nấu nướng phức tạp, chiên, xào, nướng cho vị đậm đà.
- Nêm nếm gia vị đủ các thể loại
- Ăn thực phẩm chế biến sẵn cho nhanh
- Cơn, bún, phở là thức ăn chính
👉 Chính thói quen ăn uống thế này gây ra không biết bao nhiêu vấn đề về sức khỏe, từ béo phì, táo bón, mất ngủ, cho đến Ung thư.

✅ 2. Ăn thế nào mới đúng cách đây ?
- Con người sinh ra là ăn thực vật chứ không phải động vật.
- Rau củ, trái cây, ngũ cốc chưa tinh chế là món quà thiên nhiên ban tặng, có đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và rất giàu chất chống oxy hóa.
- Ăn sống, ép lấy nước, hấp hoặc luộc mới là cách chế biến thông minh.
- Thức ăn tươi sống mới nhiều enzyme, sinh mệnh mới nuôi dưỡng được sinh mệnh.
- Nên ăn trái cây trước bữa ăn 30 phút, trong bữa ăn ưu tiên ăn rau củ trước, tiếp đến mới tới thịt cá, cuối cùng là cơm. Chúng ta lại có thói quen ăn ngược lại. Haiz... sai bét!
👉 Những gì bạn ăn vào bữa sáng có tác động đáng kể đến cách cơ thể hoạt động trong suốt thời gian còn lại trong ngày.

☘️ Một bữa ăn sáng lành mạnh còn cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để hoạt động hiệu quả

☘ Muốn khỏe mạnh, hãy thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày, ai cũng biết SỨC KHỎE LÀ VÀNG, mà mấy ai chăm sóc sức khỏe như chính nó xứng đáng được đối xử như thế!
💗Chúc bạn có 1 vóc dáng thon gọn,cân đối..!
Chọn Dinh Dưỡng Lành Mạnh.

24/06/2021

>>>>>>>>>

👉👉 Đối với vận động viên chuyên nghiệp, thể lực tốt, sức bền, độ dẻo dai mới chỉ là những yêu cầu cơ bản. Để đạt đến thành tích cao và hơn nữa là xác lập những kỷ lục mới, họ cần được đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, phù hợp và chủ động để đáp ứng yêu cầu thể chất trong từng thời điểm thi đấu của từng môn thể thao chuyên biệt.

✅✅ Đó là một trong những lý do Herbalife Nutrition nhiều năm qua luôn là đối tác dinh dưỡng đồng hành cùng hơn 200 Ủy Ban, Đội Tuyển, Câu lạc bộ, Vận động viên… đẳng cấp hàng đầu Thế Giới.

✅✅ Đó cũng là lựa chọn của đội nhóm chúng tôi, "NGÔI NHÀ HẠNH PHÚC". Lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh cân bằng cho sức khỏe toàn diện của từng cá nhân và gia đình. Cám ơn Herbalife.

👉👉👉 Dinh dưỡng Herbalife Nutrition - Đồng hành cùng những nhà vô địch 💪🏻💚🏆

👉👉👉 Chọn Dinh Dưỡng Lành Mạnh.

Herbalife Nutrition Việt Nam!
Thành Viên Độc Lập..

24/06/2021

Bài chia sẻ của: Bác sĩ Nguyễn Viết Lượng...!

💗💗 GIÚP BẠN BIẾT CÁCH TỰ ĐÁNH GIÁ VỀ SỨC KHOẺ CỦA MÌNH 💗💗.

✅ Làm thế nào để biết mình khỏe mạnh hay không khi bạn chưa đến gặp các bác sỹ để có một sự đánh giá tổng thể.?
✅Cách tốt nhất là bạn tiến hành so sánh sức khỏe hiện tại của bạn với 12 tiêu chí sau đây. Mỗi tiêu chí đại diện cho một phẩm chất sức khỏe quan trọng.

💞💞 1. MỨC NĂNG LƯỢNG
✅ Đây là tiêu chí quan trọng để đánh giá sức khỏe của bạn. Nếu bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng bạn là người khỏe mạnh. Ngược lại bạn luôn ủ rũ, mệt mỏi không muốn động chân động tay hay thường xuyên phải sử dụng các chất kích thích để giúp mình tỉnh táo bớt ủ rũ thì sức khỏe bạn đang có vấn đề.

💞💞 2. SỰ HAM MUỐN
✅ Cảm giác hàm muốn (ham muốn thức ăn, ham muốn tò mò, ham muốn tình dục, ham muốn hiểu biết..) cũng là một tiêu chí đánh giá sức khỏe của bạn. Có ham muốn dồi dào là một biểu hiện tích cực của SK tốt và ngược lại.

💞💞 3. ĐẠI TIỆN ĐỀU ĐẶN
✅ Nếu bạn ăn uống khoa học, sử dụng thực phẩm cân bằng lành mạnh thì bạn sẽ đi đại tiện 1 lần/24h. Phân có khuôn, có màu vàng, nâu, không có mùi quá nặng. Nếu bạn đi đại tiện trên 3 lần ngày hay dưới 3 lần/tuần hoặc phân lỏng, cứng có mùi “khủng khiếp” thì đường tiêu hoá của bạn đang có vấn đề và SK của bạn không ổn.

💞💞 4. GIẤC NGỦ NGON VÀ SÂU
✅Nếu bạn ngủ từ 6-8h/ngày, ngủ sâu giấc, ngủ dậy dễ dàng ra khỏi giường và đầu óc thoải mái, tỉnh táo đó là dấu hiệu SK tốt.

💞💞 5. TÂM LÝ ỔN ĐỊNH.
✅ Nếu bạn luôn có một tâm trạng vui vẻ, thoải mái không bồn chồn lo lắng nghĩa là sức khỏe của bạn tốt. Việc đó cũng có nghĩa là đường huyết của bạn luôn ổn định.

💞💞 6. CẢM GIÁC THÈM ĂN
✅ Nếu bạn có SK tốt bạn sẽ hào hứng với thức ăn và cảm giác ăn ngon miệng. Nhưng nếu bạn luôn đói cồn cào và thèm ăn như điên thì đó là dấu hiệu của hạ đường huyết hoặc bạn đang thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nào đó. Ngược lại bạn luôn chán ăn, sợ thức ăn thì đó cũng là dấu hiệu xấu của SK.

💞💞 7. ĐỘ DẺO DAI CỦA CƠ THỂ.
✅ Tại sao một đứa trẻ có thể làm những động tác mà người lớn không thể làm được? Đó là do có sự dẻo dai của các cơ bắp, hệ xương khớp một cách tự nhiên. Theo thời gian sự dẻo dai và tính đàn hồi, sự linh hoạt của hệ vận động của bạn cũng suy giảm đồng nghĩa SK của bạn cũng đang bị suy giảm. Đánh giá sự dẻo dai, đàn hồi và linh hoạt của hệ thống cơ bắp, xương khớp cũng là một chỉ số đánh giá SK.

💞💞 8. ĐAU MỎI NGƯỜI
✅ Những cơn đau và cảm giác nhức mỏi cơ thể khó chịu của cơ thể cũng là một cách lên tiếng của cơ thể bạn khi SK của bạn có vấn đề. Nguyên nhân ngoài sự viêm nhiễm, sự lão hoá thì chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn cũng là một nguyên nhân quan trọng. Hãy lắng nghe cơ thể bạn và đừng nghĩ rằng những cơn đau mỏi như vậy là “bình thường”.

💞💞 9. TRÍ NHỚ. ✅ Trí nhớ của bạn tốt kg? Khả năng hồi tưởng lại những ký ức ngắn hạn hay dài hạn? Thỉnh thoảng bạn hay nhầm lẫn... Hãy nhớ rằng trí nhớ cũng là một chỉ tiêu quan trọng để đánh giá SK của bạn.
✅ Khi trí nhớ của bạn suy giảm đó có thể là biểu hiện của thiểu năng tuần hoàn não, dấu hiệu của bệnh xơ vữa động mạch hay dấu hiệu của sự lão hoá não sớm, teo não hoặc hậu quả của tình trạng thừa cán béo phì hay huyết áp thấp...

💞💞 10. SỰ HOÀ THUẬN TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ.
✅ Các mối quan hệ cá nhân, khả năng giao tiếp, sự hoà nhập với đội nhóm, gia đình, cộng đồng. Khả năng kiểm soát xúc cảm của bạn cũng là dấu hiệu quan trọng để đánh giá SK của bạn.
✅ Nếu bạn ngại giao tiếp, dễ nổi nóng, khó hoà nhập, không có tình yêu thương và sự biết ơn thì đó là dấu hiệu tệ cho SK của bạn.

💞💞 11. ÓC HÀI HƯỚC.
✅ Một người luôn sống vui vẻ hài hước với nụ cười thường trực trên môi hay thỉnh thoảng bạn hát, huýt sáo hay mỉm cười một mình...Tốt đấy chứ! Chứng tỏ bạn đang vui, nhiều năng lượng và sẵn sàng buông bỏ những bức xúc đố kỵ hay lòng thù hận.

💞💞 12. NIỀM ĐAM MÊ TRONG CUỘC SỐNG. ✅ Niềm đam mê là tổng hoà những ham muốn về thể xác, trí tuệ và tinh thần. “Không có gì vĩ đại được tạo ra mà không chứa đựng trong đó niềm đam mê”. Khi bạn không còn đam mê cuộc sống nghĩa là lúc đó cả SK thể chất, tinh thần của bạn đã rất tệ.

Trên đây là 12 tiêu chí để bạn tự soi xét, đánh giá SK của bản thân mình. Nếu bạn thấy vài ba tiêu chí có vấn đề thì bạn hãy cảnh giác còn nếu bạn thấy có năm bảy tiêu chí có vấn đề thì bạn có nguy cơ lớn về SK rồi đấy. Hãy nhớ “Nơi duy nhất bạn có thể sống đó chính là cơ thể bạn” vì vậy hãy luôn biết lắng nghe và yêu thương bản thân mình!

Cảm ơn bạn đã xem thông tin...!!!

22/06/2021

>>>>>>>>>

☘️☘️ MUỐI .. và Lực ĐÀN HỒI.☘️

🍀A/- Muối tạo lực.hấp dẫn nước và lưu trữ nước cho cơ bắp, nhưng muối phải được tiêu thoát ra mỗi ngày thông qua Tiểu xả nước, lao động, tập TD để đổ mồ hôi mỗi ngày, nếu thể xác không đổ mồ hôi thì muối sẽ lắng đọng trong thể xác và biến thành chất BÀO MÒN làm TRÔI TRÓC CHẤT NHỜN bảo vệ ống dẫn máu của hệ thống tim.mạch, bào mòn chất nhơn hệ tiêu hóa, bào mòn hệ thống thải nước của Thận và đường tiết nịu, bào mòn chất nhơn bộ trơn các khớp xương, bào mòn và chống phá tế bào tái tạo kết nối xương, muối là tác nhân chính gây thoái hóa xương khớp.

🍀B/- Đường là tác nhân cân bằng âm - dương vơi Muối, công năng của đường và Muối như sau:

✅ 1- Đường nhiều hơn Muối thì muối sẽ bị thải loại, khi muối trôi ra sẽ kéo theo nguồn nước xả bỏ ra gọi.là nước tiểu.

✅ 2/ Một lượng nước bị thải loại (1 lần Tiểu) thì đồng thời, MỘT LƯỢNG KHÍ OXY tự động gia lên trong máu và não, nếu ban ngày mà mau tiểu thì não sẽ làm việc tốt do có nhiều khí Oxy (biểu hiện: màu nước Tiểu trong).

✅ 3- Nếu lượng Muối Cao hơn/ Đường Thấp thì sẽ Tiểu ít và như vậy, muối bị tồn trong cơ thể, trong cơ bắp và hệ thống tim.mạch bị dung lượng nước này chiếm lấy nhiều không gian , vô hình chung làm cho nguồn KHÍ Oxy trong máu tự động sụt giảm (biểu hiện mệt-khó thở - nước tiểu Vàng), dạng.này nếu leo núi, leo dốc, leo cầu thang cao 5-7 tàng hoăc bị rượt đuổi có thể bị ngất xiu hoặc bị chết cấp tính do ngạt thở.

✅ 4- Muối tồn trong máu LÂU NĂM thì hệ thống cơ bắp dần dàn bị khô, xơ cứng (như cá ướp muối/ nay kết hợp kiêng đường), muối làm xơ cứng toàn bộ hệ thống tế bào vô hình chung làm giảm LỰC ĐÀN HỒI của cơ bắp, làm cho các giác quan suy yếu, các Van, các Khiếu ĐÓNG MỞ bị "HỞ VAN" người trẻ thì bị suy giảm tình dục, người cao tuôi thì Tiêu - Tiểu không kiếm soát được theo ý muốn và rất nhiều hệ lụy bi thảm phát sinh cho người lớn Ăn - Uống Mặn mà thể xác KHÔNG ĐỔ MỒ HÔI MỖI NGÀY chính là tự đầu độc sự sống bản thân mình.

Đừng để cở thể bị Thiếu Muối nhé..!

21/06/2021

>>>>>>>>>

🍀🍀 ĐỔ MỒ HÔI...🍀🍀
💦HÔM BẠN ĐÃ UỐNG NƯỚC CHƯA?💦

💦Uống nước nhiều thì chắc chắn là phải (đi nhiều) rồi phải không ạ?
💦Ngoài việc đi nhiều - Nếu Bạn uống nước đúng cách, Đúng - Đủ - Đều thì còn có "Đổ Mồ Hôi" trên cơ thể mình nữa..!

👉👉 ĐỔ MỒ HÔI CÓ TÁC DỤNG GI ?.

✅ 1- Đổ mồ hôi làm thông hệ thần kinh Cảm giác, tăng độ nhạy cảm và phản xạ của cơ thể.

✅ 2- Đổ mồ hôi "Xả Muối" làm giám áp lực duy trì độ bình an cho bộ não, Muối là tác nhân chính gây ức chế não mạnh nhất.

✅ 3- Đổ mồ hôi sẽ xả loại bỏ hàn khí ra khỏi xương cốt để bảo vệ tế bào gốc không bị nhiếm lạnh, hàn khí là tác nhân gây hư hỏng xương cốt và sinh đau bệnh mãn tính khí chữa trị.

✅ 4- Đổ mồ hôi xả bỏ loại tạp chất dơ tồn đọng lâu trong máu, trong cơ bắp sẽ thông khí Oxy tốt hơn cho tế bào.

✅ 5- Đổ mồ hôi xả nước và tạp chất sẽ làm tăng độ thông khí oxy cho não, mỏi yêu cầu cần thiết cho não khỏe mỗi ngày.

✅ Do vậy:
👉👉 Cách đổ Mồ Hôi nhanh nhất là vận động và tập thể dục một cách thường xuyên.
Có những người, có những thể trạng khác nhau, sẽ có những cách tập luyện thể dục phù hợp nhất với mình.
👉👉 Đi bộ và chạy bộ là bộ môn đơn giản nhất phải không Anh Chị..?

Anh Chị Chọn Bộ môn nào cho mình..?!

19/06/2021

VAI TRÒ VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA NƯỚC.!

☘️☘️Khoảng 70% - 75% của cơ thể con người là nước và nó lien quan đến tất cả các chức năng hoặt động trong cơ thể. Việc thiếu nước cho cơ thể, dẫn đến rát nhiều nguy cơ không thể lường được.

👉👉👉Nước:
✅Trợ giúp tiêu hóa.
✅Chuyển hóa các chất dinh dưỡng và trao đổi oxy.
✅Ổn định huyết áp.
✅Cân bằng nhiệt độ cơ thể.
✅Phân chia các tế bào.
✅Làm lành các vết thương.
✅Giúp ích cho hệ thống bạch cầu và máu.
✅Bôi trơn của khớp.
✅Thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể.
✅Loại bỏ chất thải của cơ thể.,!

☘️☘️Vì thế, Hãy tìm hiểu và biết cách uống nước “Đúng - Đủ - Đều” nhé… ☘️☘️

17/06/2021

>>>>>>>>

Câu Chuyện Mới.
BỊ VỢ ĐUỔI RA KHỎI NHÀ và SỐ ĐƯỢC HƯỞNG...!

Anh: Tháng này chú đi công tác nhiều quá heng..!
Em: Dạ., đâu có đi công tác đâu anh., Bị vợ đuổi ra khỏi nhà ..... !!!!

Anh: Cái gì??? Ai kêu đuổi em ra khỏi nhà hả...????
Em: Vợ em... !!! Em lỡ miệng nói là em thích con gái...!!! Vậy mà nổi trận đùng đùng lên đuổi em ra khỏi nhà...!!!

Anh: Cái tính khí con bé này... từ hồi nào đến giờ mà... còn nói những câu đó...!! Ủa mà tự dưng đi.... cầm mấy cái hộp đồ đó theo chi..??
Em: Để chống đói đó anh. Bây giờ trong người em không còn đồng nào. Vợ lấy hết tiền rồi, mang theo cái này nè anh, để ăn chống đói qua ngày....!!!

Anh: Khổ quá ha. Trên phòng anh còn mấy hộp, xíu anh lấy hết đưa cho...
Em: Thiệt không anh..! Có bao nhiêu anh đưa em lấy hết nha..

Anh: Thiệt... Thiệt... mà.!.! Mua thêm cho mấy hộp nữa cho chắc luôn.!.!.!
Em: Dạ ... Dạ ... Dạ.... !!!!!

Happy house vn

11/10/2022

25/09/2022

25/09/2022

02/07/2021

26/06/2021

24/06/2021

24/06/2021

24/06/2021

22/06/2021

21/06/2021

19/06/2021

17/06/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category