28/01/2026
№1 СТРЕСС ГЭЖ ЮУ ВЭ?
✅Хүний амьдралын таатай, таагүй нөлөөнүүдийн улмаас хүний биед үүсэж байгаа физиологийн хамгаалах хариу урвалыг “СТРЕСС” гэнэ.
✅Өөрөөр хэлбэл хүн ямарваа аюулыг мэдрэх үед бие махбод нь богино хугацаанд хамгаалалтын нөхцөл рүү автоматаар шилжиж тэмцэх эсвэл зугтах гэсэн стрессийн хариу үйлдлийг үзүүлдэг байна.
✅Ингэх үед үзүүлж байгаа нөлөөнөөс нь хамааран “СТРЕСС”-ыг эерэг болон сөрөг стресс, бие махбодын болон сэтгэлийн стресс, үргэлжлэх хугацаагаар нь богино болон урт хугацааны гэж ангилан үзнэ.
#УрьдчиланСэргийлье I #ХамтдааХамгаалцгаая I #ЭцэгЭхийнҮүрэг I #ХүүхэдХайрИрээдүй I #ЗөвлөгөөМэдээлэл
