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Raísa Garcez - Mediadora, via Teatro Greco, Taormina (2026)

15/09/2022

Hoje, antes de tirarmos o dia de férias dentro das férias (hehe) demos uma passadinha nas ruínas do Teatro Grego de Taormina.

O visual foi esse, o vulcão Etna fumegando ali no fundo e eu faceira de ter dado o braço a torcer e entrado em mais uma ruína 😅

💕

31/08/2022

Falar sobre Justiça Restaurativa para mim é, também, falar sobre uma filosofia de vida que se conecta com a maneira que eu acredito que podemos viver.

É um método que nos ensina muito mais do que resolver conflitos. Nos ensina a escutar e transformar as nossas verdades em novas possibilidades.

Nos mostra o que vive no outro e aflora o que vive em nossos corações.

Obrigada a cada um que nesse mês de agosto, seja em sala de aula, seja na convivência diária, compartilhou sua existência com a minha.

15/08/2022

Essa semana fez um ano e não, não tem sido mais fácil.

Houveram semana difíceis, mas essa última, meus amigos, foi exigente de mais.

Dia do advogado, dia dos pais, um ano da nossa despedida. Tudo junto.

E cada data, cada acontecimento, cada novidade na minha vida, é uma saudades nova que eu conheço.

Essa semana foi a saudade da família toda reunida na nossa casa, fazendo aquele churrasco, pegando o sol no pátio sentindo o cheiro da flor de laranjeira e celebrando o dia dos pais.

Feliz dia, pai! Eu tenho o privilégio de, até hoje, ter um pai presente, amoroso, incentivador. Por que sim, ele não está aqui fisicamente, mas está em mim.

Aproveitem seus pais, digam “eu te amo”!

Estejam em família e se fortaleçam.

11/08/2022

Parabéns a todas e todos os colegas advogados!

08/08/2022

Desde julho, Helena e eu estamos realizando um trabalho com os educadores e funcionários da Amurt-Amurtel, uma Organização da Sociedade Civil que executa projetos de Educação, Assistência Social e Direitos Humanos.

Temos trabalhado a Teoria dos Conflitos e a importância de saber lidar com eles, já que evitá- los não é uma solução.

Também apresentamos a Comunicação Não-Violenta como apoio para suas existências, construções e fortalecimento das relações.

Tem sido uma experiência incrível e desafiadora.

Como é bom, através de um propósito, ser uma agente transformadora das relações.

Gratidão 💕

05/07/2022

Esse é o estilo de comunicação que todos nós gostaríamos de ter!

Se você a possui você consegue:

✨dar a sua opinião e manifestar necessidades com clareza e respeito.
✨oferecer escuta atenta e respeitar o tempo de fala dos outros.

Vantagens de uma comunicação assertiva:

✨Transmite segurança e credibilidade.
✨Respeita os seus limites sabendo dizer sins e nãos quando necessário.
✨Dialogue com tranquilidade sobre os mais variados assuntos.

05/07/2022

A sétima Festa Junina do sítio foi um sucesso.

Amei ter vcs lá, amigos e família! 🥰

28/06/2022

Estilo de comunicação não se confunde com meio de comunicação.

O celular, o whatsApp, um livro, um jornal, são meios de comunicação que você utiliza para enviar mensagens.

Mas mensagem enviada não quer dizer mensagem recebida.

Cada um de nós tem o seu jeito de falar e se expressar que pode não estar alinhado com a nossa intenção!

Você já ouviu ou disse alguma dessas frases:

“Nossa, mas o jeito que ele/ela fala é grosseiro”.

“Aquele pessoa não tem boca para nada”.

“O/A fulano/a sempre consegue o que quer.”

“O/A fulano/a se expressa muito bem”.

Elas descrevem o jeito que o interlocutor recebeu a mensagem enviada, mas não a intenção de quem enviou.

Você sabe identificar o seu estilo de comunicação?

16/06/2022

É isso mesmo. De que adianta ter coragem para falar, mas não ter para escutar?

Você já se perguntou o que você tem medo de escutar quando deixa de dizer algo que é importante?

Que respostas você não quer ouvir?

Que opinião você não quer escutar?

Que desculpa você vai se dar? Que está com preguiça da discussão que pode vir? Então é melhor ficar como está?

Escutar é um ato de extrema coragem.

Você pode até imaginar o que o outro vai responder, mas NUNCA vai ter certeza se não fizer. É como se estivesse abrindo uma porta sem saber o que há ali atrás.

Sim, não escutar muitas vezes resulta na “manutenção” de um ambiente controlado, ou melhor, eu diria que é um ambiente descontroladamente controlado. E eu entendo a importância dessa manutenção, mas digo, ela não é sustentável. Ou você vai se afastando ou vai se perdendo das pessoas sem nem entender muito bem o porquê, afinal, você não escutou.

Vamos, coragem! Se dê a oportunidade de transformar suas relações através da escuta.

Diálogos corajosos não são para quem não sabe ou não quer escutar.

Vem ser corajosa comigo!

09/06/2022

Aqui dentro as transformações causadas pelo último encontro com Dominic ainda ressoam.

(Dessa vez eu fiz uns registros fotográficos. Sempre fico tão imersa que nunca lembro.)

A diferença entre a primeira vez que eu escutei ele e a última, no fim de semana passado, existe, mas é uma experiência igualmente transformadora.

A Raísa que escutou ele em 2018 recebeu todas aquelas informações como uma tsunami. NADA ficou no lugar, e era extremamente necessária essa movimentação. Foi o começo de um olhar mais gentil para mim e para quem faz parte desse rolê doido que é a vida que nós compartilhamos.

Em 2019 participei da mesma introdução. A única diferença é que dessa vez eu não chorei do início ao fim hehehe só em momentos pontuais. E mais uma vez, agora para a Raísa de 2019, as mesmas informações foram recebidas só que com mais consciência.

Hoje, com esse venho agradecer pelos encontros e trocas do último fim de semana. A mudança é urgente e necessária. Que cada um de nós saiba fazer isso da maneira mais verdadeira e alinhada com os valores e as necessidades humana universais que nos importam.

20/05/2022

Falar é desafiador!

E esse desafio pode estar relacionado a:

MEDO DO JULGAMENTO: muitas vezes vc pode ter deixado de falar porque, além de ter q lidar com o q os outros vão pensar de vc, vc também vai ter que lidar com os seus pensamentos julgadores e sabotadores.

Repara que não é só sobre o outro, tb é sobre vc!

FALTA DE PACIÊNCIA: é uma ação clássica de qm já tentou falar muitas vezes e não teve resultado. Mas vcs q estão nessa situação, já pensaram em mudar de estratégia ao se comunicar? Às vezes nós entramos num diálogo apenas para dar a nossa opinião querendo que ela seja aceita facilmente, mas não temos paciência para ouvir o outro, não temos espaço ou tempo para dialogar e debater o que precisa.

Quando vc está em uma dessas conversas e a falta de paciência começa a chegar, vc escuta a pessoa para ENTENDER a opinião dela, ou para RESPONDER e REBATER o q ela disse?

MEDO DE MAGOAR: é o PIOR paralisador de todos. Falar com medo de magoar quem é importante para nós, dói demais. Eu diria que dói em dobro. Porque além de estar guardando uma necessidade que precisa ser compartilhada, outros sentimentos, como a culpa, podem aparecer. Aí vc estará com medo e culpada/o.

Mas pense, quem vc está magoando de verdade: vc e o que te importa , ou o outro, que muitas vezes nem sabe que vc precisa dizer algo?

NÃO QUERER BRIGAR: o evitamento clássico! Nesse caso vc pode se acomodar em situações desagradáveis, onde o outro vai estar confortável e vida que segue, ou pode ser que vc se afaste de pessoas que, em algum momento da sua vida, foram importantes, mas que agora, por não querer brigar, vc prefere evitar.

Pensa, vale a pena a acomodação ou perda de pessoas importantes?

FALTA DE SEGURANÇA: quando não temos segurança para dar nossa opinião é fácil resolver. Leia, estude sobre o assunto, se questione previamente sobre ele e vá em frente, forme sua opinião e a coloque no mundo. Agora, quando não há segurança para falar sobre vc, vc tem que descobrir o que te traz essa insegurança: o lugar, as pessoas, a opinião e reação dos outros?

Construir redes de apoio pode ser uma boa maneira de começar e se sentir segura/o.

Se identificou mais com a 1, 2, 3, 4 ou 5?

19/05/2022

4 LEITURAS OBRIGATÓRIAS para você que quer melhorar a comunicação e entender seus sentimentos.

1. Comunicação não-violenta:
Neste livro Marshall compartilha acontecimentos de sua vida e da vida de pessoas que, como nós, estão em busca de um mundo não-violento, ao mesmo tempo mostra técnicas para aprimorar nossos relacionamentos pessoais e profissionais.

2. O palhaço e o psicanalista:
Uma leitura humorada, agradável e que nos faz refletir sobre como a simplicidade da vida, o resgate da curiosidade e do lúdico podem nos trazer benefícios, tanto na convivência com o nosso eu interior, quanto com as pessoas que fazem parte da nossa rotina.

3. A Virtude da Raiva:
Neste livro nós aprendemos a reconhecer e controlar os sentimentos para que, a partir deles, tenhamos uma vida mais maravilhosa. Arun Gandhi revela as 10 grandes lições ensinadas pelo seu avô que nos leva da raiva para uma vida não violenta.

4. A linguagem da paz em um mundo de conflitos:
Esse livro me ganhou pela didática, forma de expor e de por em prática o que é a comunicação não-violenta. Com ele nós conseguimos dar os primeiros passos em direção à mudança pessoal, profissional e social, nos conectando com o que está vivo dentro de nós.

Me conta, já leu algum deles?

Valeu a pena?

Raísa Garcez - Mediadora

15/09/2022

31/08/2022

15/08/2022

11/08/2022

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05/07/2022

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