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21/03/2025
08/09/2024

Nouveau live en droit de la famille

21/06/2023

Après une séparation,
Il faut reprogrammer son cerveau pour garder confiance en soi.
Mettez en place des “ mini-habitudes” 👇

La séparation, surtout lorsqu’il y a des enfants, est une étape extrêmement difficile pour tout le monde, et on se retrouve vite à perdre confiance en soi, dans les autres et à laisser sa vie à l'abandon.

Généralement, on n’a pas non plus la force mentale pour faire des “ grands changements”

C’est pourquoi je conseille souvent à mes clients de mettre en place tout au long de leurs procédures des mini habitudes pour garder le cap et se relever.

👉 C'est un tout petit comportement positif que vous vous engagez à répéter chaque jour.

C'est comme programmer votre cerveau pour de grands changements, mais par petites étapes. 🧠🐾

Pour effectuer des changements durables, vous devez arrêter de lutter contre votre cerveau et plutôt jouer selon ses règles.

Votre énergie est au plus bas, vous êtes en perte de confiance en vous, si vous essayer de changer radicalement, vous risquez d’échouer et de perdre encore plus confiance en vous

“ je ne m’en sortirais jamais”

Les mini-habitudes sont comme un cheat code pour votre cerveau !
Vous pouvez accomplir de grandes choses sans vous sentir coupable, intimidé ou confronté à l'échec à répétition.

ça peut être des choses très simple comme se regarder dans le miroir, se coiffer, se dire des paroles valorisantes, s’accorder un moment pour soi …

Ca peut paraître bête comme posts. Mais ceux qui sont passés par là comprendront très bien de quoi je parle.

💬 N'oubliez pas, même les plus petits pas mènent à de grands changements !

Vous avez déjà entendu : "pervers narcissique".Un mot que je m'interdis d'utiliser en justice. Pourquoi ? 👇1- Le "perver...
19/06/2023

Vous avez déjà entendu : "pervers narcissique".
Un mot que je m'interdis d'utiliser en justice. Pourquoi ? 👇

1- Le "pervers narcissique" n'est pas une maladie mentale reconnue. Donc, juridiquement, c'est un terrain glissant.

2- C'est un concept souvent mal perçu par les magistrats. Un fossé semble exister entre le grand public, qui en parle souvent, et la justice, qui préfère l'éviter.

3- Je me rends compte que la loi est souvent en re**rd sur les phénomènes de société. Elle arrive toujours après, comme le dernier invité à la fête.

Prenons l'exemple du couple: il a fallu du temps pour que la loi s'adapte aux différentes formes de cette union. ⏳

De même, je pense qu'il en sera de l'emprise psychologique.

Aujourd'hui, beaucoup sont réfractaires à reconnaître les violences psychologiques.
Mais un jour, le phénomène de société sera tel que la loi devra s'adapter. 🔥

Jean-Jacques Sarfati, un philosophe et ancien avocat, parle des pervers narcissiques en tant que phénomène de société.
Et je suis convaincue qu'il a raison.
La loi finira par reconnaître beaucoup plus ces violences psychologiques.

Et moi, je veux être un acteur de cette prise de conscience.

💬Les violences psychologiques détruisent autant que les violences physiques

19/06/2023

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