04/02/2026
Você não está “fraco(a)”. Você está esgotado(a).
E existe uma diferença enorme.
Burnout não é falta de força.
É excesso de sobrevivência.
📌 Quando o corpo pede pausa e a mente não consegue desligar…
📌 Quando o descanso não recupera…
📌 Quando tudo irrita, tudo pesa, tudo cansa…
📌 Quando você começa a se sentir “menos você”…
Isso não é drama.
Isso é um sinal.
Muita gente só percebe quando já está no limite.
E o pior: continua se cobrando como se estivesse bem.
✨ Você não precisa esperar quebrar para se cuidar.
Se você se identificou, respira.
Você não está sozinho(a).
E existe tratamento, acolhimento e reconstrução.
Psi. Caruana M. Napoleão
