https://www.facebook.com/102336838569710/

Eworld Online Shop - DXN, Cox's Bazar (2026)

15/08/2021

💐💐আচ্ছালামুআলাইকুম 🥀🥀

15/07/2021

I LOVE NETWORKING MARKET😍😍

16/02/2021

#মাশরুম_কী_ও_কেন_খেতে_হবে?

মাশরুম পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও ঔষধি গুণ সম্পন্ন সবজি।

মানবদেহে দৈনিক ভিটামিন ও মিনারেলের চাহিদা এবং ১০০ গ্রাম শুকনা মাশরুমে এদের উপস্থিতির পরিমাণ নিম্নরূপঃ

প্রধান ভিটামিন ও মিনারেলের নাম দৈনিক চাহিদা মাশরুমে প্রাপ্তি.....

থায়ামিন বি-১ ১.৪ মিলি গ্রাম ৪.৮-৮.৯ মিলি গ্রাম
রিবোফ্লাভিন বি-২ ১.৫ মিলি গ্রাম ৩.৭-৪.৭ মিলি গ্রাম
নায়াসিন ১৮.২ মিলি গ্রাম ৪২-১০৮ মিলি গ্রাম
ফসফরাস ৪৫০ মিলি গ্রাম ৭০৮- ১৩৪৮ মিলি গ্রাম
লৌহ ৯ মিলি গ্রাম ১৫-১৭ মিলি গ্রাম
ক্যালসিয়াম ৪৫০ মিলি গ্রাম ৩৩-১৯৯ মিলি গ্রাম
কপার ২ মিলি গ্রাম ১২-২২ মিলি গ্রাম

মাশরুমে পুষ্টিগুণের পাশাপাশি যে সব ঔষধিগুণ পাওয়া যায় তা হলঃ
১. মাশরুমে আমিষ, শর্করা, চর্বি, ভিটামিন ও মিনারেলের এমন সমন্বয় আছে যা শরীরে ‘ইমুন সিস্টেম’ কে উন্নত করে। ফলে গর্ভবতী মা ও শিশুরা নিয়মিত মাশরুম খেলে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সৃষ্টি হয়।
০২. মাশরুমে চর্বি ও শর্করা কম এবং আঁশ বেশি থাকায় এটি ডায়বেটিস রোগীদের আদর্শ খাবার।
৩. মাশরুমে আছে শরীরের কোলেস্টেরল কমানোর অন্যতম উপাদান ইরিটাডেনিন, লোভাস্টটিন এবং এন্টাডেনিন। তাই নিয়মিত মাশরুম খেলে হৃদরোগ ও উচ্চরক্তচাপ নিরাময় হয়।
৪. মাশরুমে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও ভিটামিন-ডি, যা শিশুদের দাঁত ও হাড় গঠনে অত্যন্ত কার্যকরী।
৫. মাশরুমে আছে প্রচুর পরিমাণে ফলিক এসিড ও লৌহ। ফলে মাশরুম খেলে রক্ত শূন্যতা দূর হয়। এছাড়া লিংকজাই-৮ পদার্থ থাকায় এটি হেপাটাইটিস-বি জন্ডিসের প্রতিরোধক।
৬. মাশরুমে আছে B-D গ্লুকেন, ল্যাম্পট্রোল, টারপিনওয়েড ও বেনজোপাইরিন, যা ক্যান্সার ও টিউমার প্রতিরোধ করে।
৭. মাশরুমে টাইটারপিন থাকাতে, বর্তমানে এটি বিশ্বে এইডস প্রতিরোধক হিসেবে ব্যাবহৃত হচ্ছে।
৮. মাশরুমে ইলুডিন এম এবং এস থাকাতে আমাশয়ের উপকারী।
৯. মাশরুমে প্রচুর পরিমাণে গ্লাইকোজেন থাকাতে শক্তিবর্ধক হিসেবে কাজ করে। তাই যৌন অক্ষম রোগীদের জন্য এটি একটি মহৌষধ।
১০. মাশরুমে এডিনোসিন থাকায় এটি ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিরোধক।
১১. মাশরুমে স্ফিংলিপিড এবং ভিটামিন বি-১২ বেশী থাকায় স্নায়ুতন্ত্র ও স্পাইনাল কর্ড সুস্থ রাখে, তাই মাশরুম খেলে হাইপারটেনশন দূর হয় এবন মেরুদন্ড দৃঢ় করে।
১২. মাশরুমে আছে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম, যা হজমে সহায়ক, রুচি বর্ধক পেটের পীড়া নিরাময় কারক।
১৩. মাশরুমে নিউক্লিক এসিড এবং এন্টি-এলার্জেন থাকায় তা কিডনি রোগ ও এলার্জি প্রতিরোধক।
১৪. মাশরুমে প্রচুর পরিমাণে সালফার সরবরাহকারী এমাইনো এসিড থাকায় এটা নিয়মিত খেলে চুল পড়া ও চূল পাকা প্রতিরোধ করে।
“উন্নত বিশ্বে মাশরুম ‘ঔষধ, টনিক ও খাদ্য’

মাশরুমের উপকারিতা:

রোগমুক্ত স্বস্থ্য যদি চান নিয়মিত
মাশরুম খান। মাশরুম এর
উপরকারী দিকগুলো সম্পর্কে নিচে বর্ননা করা হল।
1. মাশরুম দেহে রোগ প্রতিরোধ
ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
2. ডায়াবেটিস কমিয়ে আনে।
3. হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ
করে।
4. ক্যান্সার ও টিউমার প্রতিরোধ করে।
5. হেপাটাইটিস বি ও জন্ডিস প্রতিরোধ
করে। এনিমিয়া বা রক্ত
স্বল্পতা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
6. হাঁড় ও দাত গঠনে কারযকরী।
7. খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে।
8. আমাশয় নিরাময় করে।
9. কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে।
10. ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিষেধক
হিসাবে কাজ করে।
11. যৌন
শক্তি বৃদ্ধি করে এবং শক্তিবর্ধক
হিসাবে কাজ করে।
12. স্থুলতা বা মেদভুড়ি নিয়স্ত্রন
করে।
13. দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে।
14. চর্মরোগ প্রতিরোধ করে।
15. ভাইরাস জনিত রোগের প্রতিরোধক
হিসেবে কাজ করে।
16. হাইপার টেসশন দূর হয়।
17. মেরুদন্ড দৃঢ় হয় এবং ব্রেইন সুস্থ
থাকে।
18. যক্ষা রোগীর রাতের ঘাম বন্ধ
করতে এটি উপকারী।
19. এছাড়াও গায়ের রং সুন্দর করার
জন্য উপকারী।
20. টক্সিন মুক্ত করে দেহ
কোষকে উজ্জিবিত করার
মাধ্যমে এটি আভ্যন্তরিন
অঙ্গসমুহকে সঠিক কারযকারিতা বজায়
রাখতে সহায়তা করে।
21. রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়ার
উন্নতি ঘটায় এবং প্রতিরোধ
ব্যাবস্থাকে শক্তিশালী করে।

Address

Cox's Bazar
4700

Telephone

+8801829631187

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eworld Online Shop - DXN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Eworld Online Shop - DXN:

Eworld Online Shop - DXN